Blog Page 447

Загадки
«Загадки» — электронная книга-игра с веселыми рисунками художника Сони Кузнецовой. Текст написан большими буквами, поэтому дети, недавно научившиеся читать, смогут без труда прочитать эту книгу.

Формат Power Point

  • загрузить (544 кб)
  • Если на Вашем компьютере не установлена программа Power Point, то Вы можете скачать бесплатную программу
    PowerPoint Viewer 2003 v6.0.2600.0, которая умеет просматривать презентации, использующие все функции
    PowerPoint 97 и более поздних версий


    загрузить PowerPoint Viewer


    Вы можете загрузить на свой компьютер презентацию картин И. И. Шишкина.

    Формат Power Point

  • загрузить (465 кб)
  • Если на Вашем компьютере не установлена программа Power Point, то Вы можете скачать бесплатную программу
    PowerPoint Viewer 2003 v6.0.2600.0, которая умеет просматривать презентации, использующие все функции
    PowerPoint 97 и более поздних версий


    загрузить PowerPoint Viewer

    0 1272
    БальнеотерапияБальнеотерапия — это применение с лечебной целью естественных или искусственно приготовленных минеральных вод. Минеральные воды содержат в повышенных концентрациях минеральные и органические компоненты, благодаря чему оказывают благоприятное воздействие на организм человека.


    Минеральные воды оцениваются по следующим показателям:

  • газовому составу и степени газонасыщенности,
  • содержанию биоактивных элементов и органических веществ,
  • радиоактивности,
  • минерализации,
  • ионному составу,
  • температуре,
  • активной реакции воды (рН).
  • Минеральные воды применяются наружно в виде ванн (газовых и минеральных), а также внутрь для лечения и профилактики многих заболеваний. Этот вид санаторно-курортного лечения возможет в условиях природной местности, которая богата минеральными водами. В России таких регионов немало: в первую очередь, бальнеолечение можно получить в санаториях Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков и др. городах Кавказского региона, а в средней полосе — на курортах Владимирской, Рязанской, Воронежской, Липецкой областей.

    Ванны газовые. В механизме действия газовых ванн, наряду с температурным и механическим факторами, характерными для всех ванн, большое значение имеет физическое и химическое влияние газа. Физическое воздействие газа заключается в следующем: пузырьки газа оседают на коже, затем улетучиваются, раздражая тактильные (чувствительные к прикосновению) рецепторы и производя тактильный массаж. Наряду с эти они производят температурный массаж кожи, так как нормальная температура газов (12−25°С у различных газов) ниже, чем температура воды (34−36°С) для тела человека. Химическое действие происходит при вдыхании и всасывании газов в кровь.

    В лечебных целях применяются газовые ванны: углекислые, кислородные, азотные.

    Обратите внимание! Газовые ванны применяются, как правило, в комплексном курортном лечении. Их положительное воздействие на организм человека состоит из множества факторов, каждый ихз которых нужно учитывать при лечении и профилактике разнообразных заболеваний.

    Ванны углекислые содержат не менее 0,75 г/л углекислого газа. Источники углекислых вод имеются на многих курортах. Кроме того, их легко приготовить искусственно. Углекислый газ поступает из ванны через кожу даже при концентрации его в воде 0,1 г/л, а выделяется через органы дыхания, причем кожа является основным депо углекислого газа.

    Углекислый газ раздражает тепловые рецепторы кожи так как его индифферентная температура (12−13°С) значительно ниже индифферентной температуры воды (34−36°С). Термический эффект углекислых ванн обусловлен еще и тем, что пузырьки газа образуют на теле термозащитный слой, который затрудняет непосредственный теплообмен между водой и организмом.

    Углекислые ванны стимулируют центральную нервную систему, улучшают функции вегетативной нервной системы. Через 10 минут приема углекислой ванны наступает покраснение кожи. Углекислый газ, проникая через кожу, вызывает расширение капилляров вследствие высвобождения веществ, активно влияющих на капилляры (гистамина).

    Проводят ванны при температуре 35 °C с последующим постепенным снижением до 30−28°С, продолжительность ванны 5−15 минут, через день, на курс лечения 12−15 ванн.

    Ванны кислородные содержат до 30−40 мг/л кислорода. Их готовят искусственно. Кислородные ванны ликвидируют недостаток кислорода, благоприятно влияют на состояние нервной системы, нормализуют артериальное давление, стимулируют обменные процессы, улучшают общее состояние и хорошо переносятся.
    Проводят при температуре 36−37°С, продолжительность 10−15 минут, ежедневно, на курс лечения 10−15 ванн.

    Ванны азотные оказывают мягкое, специфическое действие. Под их влиянием наблюдается сужение капилляров, особенно венозного русла и побледнение кожи, которое сменяется умеренным покраснением. Углубляется дыхание, снижается артериальное давление. Азотная ванна оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, болеутоляющее и некоторое противоаллергическое действие.

    Ванны проводят при температуре 35−37°С, продолжительность 10−20 минут, ежедневно, на курс лечения 15−20 ванн. Часто азотные ванны применяются в смеси с радоновыми, морскими.



    Еще статьи о воде






    Нормы потребностей пищевых веществ, энергии и витаминов (в сутки)

    Пищевые вещества
    Энергия 2500 ккал
    Белок 75 г (12% по калорийности)
    Жир 83 г (30% по калорийности)
    Углеводы 363 г (58% по калорийности)
    Жирные кислоты 11 г (4% по калорийности)
    Пищевые волокна 20 г
    Витамины
    Витамины
    С (аскорбиновая кислота) 60−70 мг
    В1 (тиамин) 1,5 мг
    В2 (рибофлавин) 2,0 мг
    В6 (пиридоксин) 2,0 мг
    В12 (цианокобаламин) 0,003 мг (3 мкг)
    Биотин 0,15 мг (150 мкг)
    Пантотеновая кислота 5−7 мг
    Фолиевая кислота 0,2 мг (200 мкг)
    РР (ниацин) 20 мг
    А (ретинол) 1 мг (3300 МЕ)
    Е (токоферол) 10 мг
    Д (эргокальциферол) Дети 400 МЕ (10 мкг),
    взрослые 100 МЕ (2,5 мкг)
    Микроэлементы
    Микро- и макроэлементы
    Кальций 800 мг
    Магний 400 мг
    Фосфор 1200 мг
    Железо Мужчины — 10 мг,
    женщины — 20 мг
    Медь 2 мг
    Цинк 15 мг
    Йод 0,2 мг



    Еще статьи о витаминах:









    НутрицевтикиНутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека. Естественно потребляемые компоненты пищи (витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, макро- и микроэлементы, пищевые волокна) должны поступать в организм человека в норме, обеспечивающей физиологическую потребность здорового человека в них. Этого и стремятся достичь потреблением нутрицевтиков.

    1 1102

    Солнечное излучениеБесспорно благоприятно воздействие естественных солнечных лучей на человека. Известно, что солнечное облучение стимулирует защитные силы организма. Вместе с тем следует помнить о правильной дозировке, особенно если она используется для косметических целей.

    1 1682

    Качество косметикиНесомненно, качество любой продукции важно для потребителя, тем более качество продукции, влияющей на наше здоровье и красоту. Можем ли мы быть уверены в безопасности и действительной ценности очередной новинки?

    0 1424

    Цвет кожиНормальный цвет кожи матовый, телесный, его определяют следующие факторы: желтоватый цвет тканей, обусловленный кератином, просвечивающиеся кровеносные сосуды и темный цвет пигментов, накопленных в коже — меланина и меланоида. Кератин — это вещество белковой природы, обогащенное серой, железом, медью, цинком, хромом, марганцем, а также витаминами А, В, Р, С, D. Чем больше, кератина содержится в ткани, тем больше степень ее ороговения. Например, волосы на 97% состоят из кератина.

    0 1712

    Молекула парфюм 01Все косметические средства относятся к группе концентрированных средств КС (по фармацевтической классификации).Это означает, что препараты имеют сбалансированный состав и подлежат длительному хранению.

    0 1764

    Структура кожиКожный покров — сложно устроенный орган, непрерывно осуществляющий и регулирующий изменяющиеся взаимодействия между организмом и внешней средой. Кожа состоит собственно из трех основных слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы.