Сейчас в жизни встречается два подхода при лечении болезней. Западный вариант, основанный на достижениях современной медицинской науки, и поддержание здоровья на основе классической восточной медицины. Утверждать сейчас то, что какое-то из этих направлений лучше и эффективней, наверное, глупо и не дальновидно. Не стоит противопоставлять эти два подхода в поддержании здоровья. Везде есть свои преимущества и недостатки.

Разговор о надёжной спине будет не завершен, если мы забудем ещё два аспекта этой проблемы.

1. Ежедневные правила «использования» спины.
2. Рекомендуемые продукты питания для поддержания позвоночника в хорошем состоянии.

Для успешного использования любого механизма желательно изначально изучить инструкцию. Хотя спина и наш позвоночник достаточно сложные и хорошо отрегулированные механизмы, именно нерациональное использование приводит к преждевременному возникновению проблем. Этих трудностей можно легко избежать, соблюдая несложные рекомендации.