Знаете ли вы, почему болит голова после рабочего дня, проведенного за компьютером? Нередко причиной является зрительное перенапряжение, но чаще всего это недостаток кислорода, гипоксия. Обычно в офисах редко проветривают, в жаркую погоду здесь работают кондиционеры, зимой функционирует отопление, поэтому в рабочих помещениях почти всегда душно.
Скандинавская ходьба как вид спортивного хобби успешно конкурирует с оздоровительным бегом и велопрогулками. Такая популярность не случайна, так как ходьба не требует специальной подготовки и дорогостоящих приспособлений, фактически не связана с финансовыми затратами. Оздоровительный эффект от занятий ощутимый и быстрый. Как врачи объясняют такие замечательные результаты?
Кофе — настолько популярный напиток, что о нем известно, кажется, уже все! Но при ближайшем изучении выясняется, что некоторые компоненты кофе обладают скрытым потенциалом, другие же старательно устраняются уже на стадии обработки. Итак, 5 фактов о кофе, которые важно знать каждому любителю этого напитка.
Кальций является одним из самых важных минералов для организма. Он служит строительным материалом для костной системы, способствует потере веса, укрепляет здоровье и даже продлевает жизнь. А раз кальций так необходим, то нужно знать в каких количествах и как мы можем его получить?
Головная боль после приема спиртосодержащих напитков — довольно частая причина недомогания. Она развивается в результате нескольких причин, все они обусловлены действием алкоголя. При этом вовсе не обязательно выпить большое количество пива, вина или крепкого напитка, иными словами такую головную боль нельзя назвать «похмельной», часто она развивается из-за особенностей обмена веществ.
Похудение кажется многим женщинам непосильной задачей, и их можно понять. Лишние килограммы «копятся» незаметно, но когда избыточный вес начинает мешать в привычной жизни, избавиться от него уже довольно сложно. Большинство женщин предпочитают приспособиться к новому состоянию и другому размеру одежды. Однако если воспринимать лишний вес как огромную угрозу своему здоровью, то избавляться от него нужно обязательно!
Процедура ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) — один из самых популярных и результативных методов борьбы с проблемами бесплодия. К этой методике прибегают специалисты Института генетики и репродукции, постоянно совершенствуя подход в соответствии с достижениями мировой медицины. Параллельно с ЭКО могут быть назначены другие вспомогательные методы репродукции для повышения результативности процедуры.
В праздничные дни каждому человеку приятно расслабиться и позволить себе немного больше гастрономических удовольствий. Однако злоупотребление высококалорийной пищей и спиртными напитками сказываются на нашем здоровье и фигуре негативно. Есть несколько способов, которые помогут справиться с этими проблемами без фанатичного голодания и изнурительных упражнений в тренажерном зале сразу после праздников.
Даже при хороших условиях проживания (это и благоприятное климато-географическое расположение местности, отсутствие экономических преград для поддержания хорошего уровня здоровья и др.) человек не защищен от недостатка в витаминах, микро- и макроэлементах в организме.
Результаты тренировок могут стать лучше, если рацион будет более разнообразным, преимущественно состоять из продуктов, богатых белком и углеводами, а содержание жиров в них будет сниженным.
