Здоровье
О здоровье взрослых и детей, рекомендации врачей, советы медицинских специалистов о здоровом образе жизни. Современные направления в лечении различных заболеваний.

0 1121

ФототерапияФототерапия — применение с лечебной или профилактической целью лучистой энергии, получаемой искусственно с помощью разнообразных приборов. Такие процедуры используют при лечении и профилактике разнообразных заболеваний, в первую очередь заболеваний кожи.

Фототерапия может дополнить лечебный эффект горячих или масляных компрессов, парафиновых масок, паровых бань и других тепловых процедур. Ее используют с лечебными целями при невралгии, радикулите, артритах, вялозаживающих ранах, а также как подготовительную процедуру перед массажем для усиления его благоприятного воздействия.

Лечение возможно с помощью инфракрасных IR (infra-red), видимых VS (visible spectrum) и ультрафиолетовых лучей UV (ultra-violet).

Инфракрасные лучи (IR) называют тепловыми. Для лечения применяется коротковолновое излучение (780−1400 нм), которое проникает в ткани организма на глубину 3−4 мм и только 25−30% их — на глубину до 3−4 см. Поглощаясь тканями организма, ИК-лучи трансформируются в тепловую энергию. Сосуды реагируют на это следующим образом: сначала возникает кратковременный спазм сосудов, который сменяется их активным расширением. В результате этого процесса увеличивается количество циркулирующей крови на данном участке, и как следствие — ускоряются биохимические процессы в тканях. Под влиянием ИК-лучей улучшается обмен веществ, питание и жизнедеятельность тканей, ускоряются окислительные процессы. ИК-излучение вызывает покраснение кожи — тепловую эритему, которая возникает во время излучения и через 30−60 минут исчезает (в отличие от УФ-эритемы).

Интересно! Наряду с тепловым действием коротковолновые ИК-лучи могут вызывать повышение тактильной (осязательной) чувствительности и снижение болевой. Болеутоляющий эффект связан с изменением чувствительности рецепторов (образований, чувствительных к физическим, химическим и биологическим факторам), понижением тонуса мышц, удалением продуктов обмена. ИК-лучи оказывают противовоспалительное действие при хронических воспалительных процессах. При этом происходит усиление местных иммунных реакций, рассасывание и удаление продуктов обмена, уменьшение боли, усиление проницаемости сосудов.

Для проведения облучения рефлектор облучателя устанавливают на расстоянии от 30 до 100 см (в зависимости от мощности излучения) от места воздействия несколько сбоку от места, где находится пациент. При облучении человек ощущает умеренное тепло. Продолжительность ежедневного воздействия 15−30 минут. Сеансы при необходимости проводят 2 раза в день, курс лечения до 25 процедур.
Показаниями для таких процедур могут быть ожоги и отморожения, вялозаживающие раны, противопоказаниями — злокачественные опухоли, склонность к кровотечениям, гипертоническая болезнь, атеросклероз, туберкулез легких в активной форме, беременность.

Видимые лучи (VS) имеют длину волны короче, чем IR-лучи, обладают большей энергией. Практически организм никогда не подвергается воздействию одних только видимых лучей, так как спектр ламп, с помощью которых получают эти лучи, содержит до 85% ИК-лучей. Поэтому при облучении видимыми лучами в организме происходят реакции, близкие к тем, которые возникают при воздействии ИК-лучей.
Показания и противопоказания те же, что и при терапии IR-лучами.

Ультрафиолетовые лучи (UV) занимают участок спектра с длиной волны от 400 до 200 нм.
Важное биологическое значение имеет бактерицидное действие UV-лучей, которое обусловлено их влиянием на субстанцию клетки. При UV-облучении сначала происходит активация, а затем угнетение жизнедеятельности бактерий и их гибель. Ярко выраженным бактерицидным эффектом обладают UVС-лучи (особенно с длиной волны 254−265 нм).

UV-лучи проникают в организм человека на глубину 0,1−1 мм и вызывают фотоэлектрический эффект, стимулирует клеточные химические реакции, ускоряет и стимулирует деление клеток. Излучение влияет на все обменные и физиологические реакции клетки, особенно важно влияние, оказываемое на ДНК клетки (отвечающую за генетический код). Под влиянием UV-лучей некоторые вещества не меняя химического состава, приобретают новые химические и биологические свойства в связи с внутренней перегруппировкой атомов в молекуле.

При достаточно длительном и интенсивном облучении кожи через определенный срок (от 2 до 8 часов) на ней возникает UV-эритема (покраснение). Максимальное развитие этого процесса наблюдается на 2-е сутки, когда наступает отмирание клеток эпидермиса. На 3−4 день эпидермис утолщается за счет молодых клеток, эритема постепенно исчезает и появляется шелушение вследствие отмирания клеток поверхностного слоя кожи и замены их молодыми, возникает пигментация.

Некоторые естественные красители (вещества, содержащиеся в лекарственных растениях и лекарственных препаратах на их основе) вызывают фотосенсибилизацию (повышение чувствительности кожи к солнечным лучам), что находит практическое применение при лечении кожных заболеваний (витилиго, различные формы псориаза). Такой метод называется ПУВА-терапией.

УФ-лучи могут оказать и неблаготворное влияние, возникающее вследствие их передозировки или неспособности организма устранять повреждения, вызванные УФ-облучением. В последнем случае могут развиться разнообразные фотодерматозы.

Для профилактики и лечения используют лампы люминесцентные.
В физиотерапевтической практике применяется биологический метод дозирования УФ-излучения. За единицу дозы при этом методе принята биодоза — минимальное количество УФ-излучения, достаточное для возникновения на коже слабой (пороговой) эритемы. Биодоза выражена в минутах облучения. Применяются две основные методики УФ-облучений: общую (облучение всего тела) и местную (облучение частей тела).

УФ-облучение применяют как с лечебной — для лечения заболеваний кожи, так и с профилактической целью — для компенсации естественной УФ-недостаточности, закаливания, оздоровления, повышения устойчивости к инфекционным заболеваниям.

Можно ли назвать посещение солярия профилактической общеукрепляющей мерой для организма? Конечно, да. При разумном подходе и отсутствии медицинских противопоказаний — посещение солярия становится очень приятным и полезным времяпровождением. Особенно нужно обращать внимание на тип используемого солярия: например, турбо-солярий снабжен системами вентиляции и охлаждения, при помощи которых можно обеспечить крайне комфортные условия загара. Кроме того, можно выбрать наиболее удобный турбо солярий вертикальный или горизонтальный. Не стоит забывать известное правило — подбирать время загара по типу кожи и не злоупотреблять ультрафиолетом, ведь от этого зависит здоровье кожи.

Противопоказаниями могут быть злокачественные опухоли, склонность к кровотечениям, гипертоническая болезнь, атеросклероз, туберкулез легких в активной форме, беременность, повышенная нервная возбудимость, чувствительность к свету.

Реакция кожи на облучение зависит от возраста человека, состояния гормонального фона в его организме, времени суток и времени года, географического местоположения. При медицинском применении в строго нормированных дозах под контролем врача эти изменения стимулируют защитную деятельность кожного покрова, активизируют образование соединительной ткани и ускоряют процессы заживления кожи. Наиболее стойкая пигментация кожи возникает при многократном суммарном воздействии всех лучей оптического спектра.

0 1182
Минеральные ванныМинеральные ванны помимо температурного и механического раздражения (как при газовых ваннах) оказывают химическое раздражение кожи растворенными в воде минеральными веществами. Этот вид терапии рекомендуется при различных кожных заболеваниях.

Бальнеологические (минеральные) курорты очень популярны и как места отдыха, и как места санаторно-курортного лечения. Список таких курортов довольно широк: самые известные находятся в Европе, например, французский Безансон, хорватский Вела Лука, румынский Борзек. Но среди россиян не менее популярны и отечественные санатории, где можно получить бальнеологическое лечение. В первую очередь, это группа курортов Кавказских Минеральных Вод. Традиции лечения в Кисловодске, Пятигорске, Ессентуках, Железноводске сформированы были еще около 150 лет назад, сохранились они и по сей день. Более того, сегодня, когда нет транспортной проблемы, можно по вполне доступным ценам приобрести железнодорожные и авиабилеты до Минеральных Вод. Многие люди не любят путешествовать на поезде, это может быть довольно утомительно для человека, который едет на лечение.

Для благоприятного лечения необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, наличие определенных заболеваний, состояние кожи и другие факторы. Минеральные ванны оказывают стимулирующее действие за счет своего многобразного влияния на организм.

Ванны соляные (хлоридно-натриевые) оказывают более выраженное тепловое действие, чем пресные. После принятия такой ванны на коже остается так называемый «соляной плащ» — тончайшая солевая оболочка, которая продолжает действовать в течение нескольких часов после процедуры. Во время принятия ванны значительно усиливается приток крови к коже, повышается интенсивность обменных процессов, усиливается поглощение кислорода. Соляные ванны вызывают изменения рогового слоя кожи, уменьшается испарение воды с кожи, изменяется терморегуляция, содержащаяся в ванне соль «связывает» воду, тем самым увлажняя кожу, их действие схоже с действием масляных ванн. Наряду с другими благотворными влияниями (аналогичными с влиянием других ванн, направленных на укрепление защитных сил организма) соляные ванны способны повысить чувствительность кожи к действию ультрафиолетовых лучей. Этим можно объяснить хорошую интесивность загара у моря.
Курс лечения 12−15 ванн, ежедневно, температура 35−37°С.

Рапные ванны применяются наряду с хлоридно-натриевыми и морскими ваннами. Рапа лиманов представляет собой концентрированную морскую воду типа рассола с примесью биологически активных веществ.

Ванны йодобромные оказывают расслабляющее, болеутоляющее и зудоуспокаивающее действие, нормализуют тонус мышц и сосудов, функции эндокринных желез (щитовидной, половых), снижают артериальное давление, оказывают бактериостатическое и бактерицидное действие. Под влиянием йодобромных ванн восстанавливаются защитные силы организма. Курс лечения 15−20 процедур продолжительностью 10−15 минут при температуре 35−37°С.

Ванны сульфидные оказывают помимо всего прочего очень сильное химическое воздействие. Сероводород, проникая через кожу, слизистые и дыхательные пути, попадает в кровь, раздражает интерорецепторы и вызывает сложные ответные реакции организма. При этом небольшая часть усвоенного сероводорода выделяется через кожу и легкие. Основная масса серы используется организмом, часть ее окисляется в сульфат и выделяется с мочой. Всосавшаяся сера участвует в синтезе аминокислот (цистеина, цистина и метионина), наибольшее количество ее откладывается в восстанавливающихся тканях. При погружении в ванну на коже появляется покраснение, наблюдается снижение артериального давления, увеличение минутного объема крови, повышается потребление тканями кислорода, усиливается вентиляция легких. Особенно важно, что сульфидные ванны возбуждают каротидные рецепторы кожи, которые регулируют деятельность эндокринных желез и нормализуют обмен веществ.
Сульфидные ванны применяют по «ступенчатой» методике — постепенное увеличение концентрации сероводорода в них (50−100−150 мг/л), удлинение времени приема (от 7 до 15 минут), на курс лечения 12−14 ванн.

Ванны радоновые содержат радиоактивный газ радон и дочерние продукты его распада. Радоновые воды встречаются в естественных условиях и готовятся искусственно. При приеме радоновых ванн на коже образуется «активный налет». «Активный налет», а также радон, проникший через кожу и слизистые оболочки, благодаря альфа-излучению, оказывают терапевтическое действие, причем накопление радона и его распад происходят преимущественно в коже. Под влиянием радоновых ванн изменяется химическая активность белковых молекул, они оказывают успокаивающее действие на нервную систему, устраняют раздражительность, утомляемость, нормализуют сон, уменьшают болевые ощущения, оказывают противоаллергическое действие. При погружении в радоновую ванну наблюдается спазм сосудов, побледнение кожи. После процедуры сосуды расширяются.
Радоновые ванны применяют при концентрации радона 1,5−3,0 кБк/л, при температуре воды 36 °C, продолжительность 10−15 минут, на курс лечения 10−12 процедур.

Источник Женский журнал Бажена



Еще статьи о воде






0 1302
БальнеотерапияБальнеотерапия — это применение с лечебной целью естественных или искусственно приготовленных минеральных вод. Минеральные воды содержат в повышенных концентрациях минеральные и органические компоненты, благодаря чему оказывают благоприятное воздействие на организм человека.


Минеральные воды оцениваются по следующим показателям:

  • газовому составу и степени газонасыщенности,
  • содержанию биоактивных элементов и органических веществ,
  • радиоактивности,
  • минерализации,
  • ионному составу,
  • температуре,
  • активной реакции воды (рН).
  • Минеральные воды применяются наружно в виде ванн (газовых и минеральных), а также внутрь для лечения и профилактики многих заболеваний. Этот вид санаторно-курортного лечения возможет в условиях природной местности, которая богата минеральными водами. В России таких регионов немало: в первую очередь, бальнеолечение можно получить в санаториях Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков и др. городах Кавказского региона, а в средней полосе — на курортах Владимирской, Рязанской, Воронежской, Липецкой областей.

    Ванны газовые. В механизме действия газовых ванн, наряду с температурным и механическим факторами, характерными для всех ванн, большое значение имеет физическое и химическое влияние газа. Физическое воздействие газа заключается в следующем: пузырьки газа оседают на коже, затем улетучиваются, раздражая тактильные (чувствительные к прикосновению) рецепторы и производя тактильный массаж. Наряду с эти они производят температурный массаж кожи, так как нормальная температура газов (12−25°С у различных газов) ниже, чем температура воды (34−36°С) для тела человека. Химическое действие происходит при вдыхании и всасывании газов в кровь.

    В лечебных целях применяются газовые ванны: углекислые, кислородные, азотные.

    Обратите внимание! Газовые ванны применяются, как правило, в комплексном курортном лечении. Их положительное воздействие на организм человека состоит из множества факторов, каждый ихз которых нужно учитывать при лечении и профилактике разнообразных заболеваний.

    Ванны углекислые содержат не менее 0,75 г/л углекислого газа. Источники углекислых вод имеются на многих курортах. Кроме того, их легко приготовить искусственно. Углекислый газ поступает из ванны через кожу даже при концентрации его в воде 0,1 г/л, а выделяется через органы дыхания, причем кожа является основным депо углекислого газа.

    Углекислый газ раздражает тепловые рецепторы кожи так как его индифферентная температура (12−13°С) значительно ниже индифферентной температуры воды (34−36°С). Термический эффект углекислых ванн обусловлен еще и тем, что пузырьки газа образуют на теле термозащитный слой, который затрудняет непосредственный теплообмен между водой и организмом.

    Углекислые ванны стимулируют центральную нервную систему, улучшают функции вегетативной нервной системы. Через 10 минут приема углекислой ванны наступает покраснение кожи. Углекислый газ, проникая через кожу, вызывает расширение капилляров вследствие высвобождения веществ, активно влияющих на капилляры (гистамина).

    Проводят ванны при температуре 35 °C с последующим постепенным снижением до 30−28°С, продолжительность ванны 5−15 минут, через день, на курс лечения 12−15 ванн.

    Ванны кислородные содержат до 30−40 мг/л кислорода. Их готовят искусственно. Кислородные ванны ликвидируют недостаток кислорода, благоприятно влияют на состояние нервной системы, нормализуют артериальное давление, стимулируют обменные процессы, улучшают общее состояние и хорошо переносятся.
    Проводят при температуре 36−37°С, продолжительность 10−15 минут, ежедневно, на курс лечения 10−15 ванн.

    Ванны азотные оказывают мягкое, специфическое действие. Под их влиянием наблюдается сужение капилляров, особенно венозного русла и побледнение кожи, которое сменяется умеренным покраснением. Углубляется дыхание, снижается артериальное давление. Азотная ванна оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, болеутоляющее и некоторое противоаллергическое действие.

    Ванны проводят при температуре 35−37°С, продолжительность 10−20 минут, ежедневно, на курс лечения 15−20 ванн. Часто азотные ванны применяются в смеси с радоновыми, морскими.



    Еще статьи о воде






    Нормы потребностей пищевых веществ, энергии и витаминов (в сутки)

    Пищевые вещества
    Энергия 2500 ккал
    Белок 75 г (12% по калорийности)
    Жир 83 г (30% по калорийности)
    Углеводы 363 г (58% по калорийности)
    Жирные кислоты 11 г (4% по калорийности)
    Пищевые волокна 20 г
    Витамины
    Витамины
    С (аскорбиновая кислота) 60−70 мг
    В1 (тиамин) 1,5 мг
    В2 (рибофлавин) 2,0 мг
    В6 (пиридоксин) 2,0 мг
    В12 (цианокобаламин) 0,003 мг (3 мкг)
    Биотин 0,15 мг (150 мкг)
    Пантотеновая кислота 5−7 мг
    Фолиевая кислота 0,2 мг (200 мкг)
    РР (ниацин) 20 мг
    А (ретинол) 1 мг (3300 МЕ)
    Е (токоферол) 10 мг
    Д (эргокальциферол) Дети 400 МЕ (10 мкг),
    взрослые 100 МЕ (2,5 мкг)
    Микроэлементы
    Микро- и макроэлементы
    Кальций 800 мг
    Магний 400 мг
    Фосфор 1200 мг
    Железо Мужчины — 10 мг,
    женщины — 20 мг
    Медь 2 мг
    Цинк 15 мг
    Йод 0,2 мг



    Еще статьи о витаминах:









    НутрицевтикиНутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека. Естественно потребляемые компоненты пищи (витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, макро- и микроэлементы, пищевые волокна) должны поступать в организм человека в норме, обеспечивающей физиологическую потребность здорового человека в них. Этого и стремятся достичь потреблением нутрицевтиков.

    0 1139

    АлтайВода — одно из основных средств, помогающих сохранить здоровье и красоту. Неоценимы ее гигиенические свойства. При наружном применении она оказывает механическое, химическое и термическое (тепловое или холодовое) действие, а также дополнительный положительный психологический эффект.

    БАД и пищевые добавкиМожно ли поставить знак равенства между понятиями «биологически активная добавка к пище» и «пищевая добавка»? В профессиональной среде считается недопустимым замена одного термина другим — так в чем же разница?

    Лекарства и БАДНа витринах аптек и аптечных супермаркетов сейчас наблюдается широчайший ассортимент не только лекарственных средств (ЛС), но и биологически активных добавок (БАД). Задумываемся ли мы, в каком отделе приобрели препарат и какое положение он занимает в структуре медицинских товаров?