Рациональное питание
Рациональное питание - свод простых и выполнимых правил, которые доступны любому человеку. Разберемся в понятиях и здорового сбалансированного питания!

Арахис (земляной орех) — представитель бобовых культур. Он наполнен питательными веществами и употребляется в пищу как вегетарианцами, так и мясоедами. Из-за высокой калорийности (548 ккал на 100г) продуктом злоупотреблять не нужно. В арахисе есть витамины группы В, А, Е, D, РР, органические вещества, растительные жиры, биотин, аминокислоты. Одно из главных преимуществ — отсутствие холестерина.

Компания ТМ Свитлогорье давно и хорошо известна любителям качественной молочной продукции, в в том числе творога. Покупатели могут не сомневаться в его качестве, отличных вкусовых свойствах, общей полезности и свежести продукции. По мнению многих, творог Свитлогорье — оптимальный питательный продукт для взрослых и детей.

сезонные фруктыВ наше время на прилавках магазинов круглый год можно найти любые фрукты и овощи. Понятие «сезонные фрукты» давно ушло в прошлое. Но импортные фрукты не внушают большинству людей доверия. Кроме того, различные экзотические фрукты вызывают аллергию и расстройства работы органов ЖКТ. Поэтому лучше всего покупать фермерские фрукты, выращенные на нашей территории и соответствующие российским стандартам безопасности и качества.

Абрикосовую косточку называют сокровищницей полезных веществ. Помимо ароматических веществ, придающих косточкам абрикоса специфический аромат, в них содержится немало интересных ингредиентов. Масла, белки, растворимые сахара, волокна — это лишь общие названия, ничего не говорящие об исключительной пользе этого питательного продукта. Что же таит в себе абрикосовая косточка?

cupcakeКапкейк — это американский мини-тортик, который выглядит как кекс, украшенный шапочкой крема и всевозможными сладостями. По всему миру это лакомство пользуется популярностью — как в обычный день, так и в важные праздники — такие как свадьба, крестины ребенка, дни рождения. Как же «родился» такой рецепт?

чай пуэрЧай Пуэр можно назвать легендарным, ему приписываются лечебные свойства и лучшие качества. Кому же он полезен, кому, напротив, лучше воздержаться от его употребления? У чая Пуэр есть свои показания и противопоказания.

меню для острого умаПитание оказывает огромное влияние на состояние здоровья. Благодаря правильному рациону человек способен укрепить свое самочувствие и повысить качество жизни. Когда все жизненно-важные системы и органы работают как часы, то жизненные силы и творческий потенциал вам гарантированы! Как же правильно питаться, чтобы поддерживать нормальную активность мозга? Для этого диетологами разрабатываются специальные рационы, в этой статье мы приводим три вида меню для острого ума.

морепродуктыПища влияет не только на здоровье человека, но и на качество сексуальной жизни. Питание и половая активность взаимосвязаны, поэтому важно обратить внимание на свои пищевые привычки для того чтобы интимная близость была гармоничной и полноценной.

В мире современной кулинарии сладкоежкам предлагается множество различных изделий, отличающихся вкусовыми качествами, оригинальными украшениями и формами. Многие потребители предпочитают изысканный десерт, появившийся благодаря французским мастерам. Сегодня макаронс стал незаменимым подарком, атрибутом праздника для любимого человека Необыкновенное лакомство достойно украсит любое праздничное застолье.

диета при акнеСуществует ли такая диета, которая способна бороться с акне? Безусловно, некоторая взаимосвязь межу рационом и состоянием кожного покрова есть, хотя с уверенностью можно заявить, что не все продукты в одинаковой степени влияют на появление угрей.