Tags Posts tagged with "здоровый образ жизни"

здоровый образ жизни

свадебный торт московский пекарьВыбор тортов в магазинах часто поражает воображение не меньше, чем разнообразие в магазине косметики, однако не каждый торт, что продается в супермаркете, будет вкусным и полезным. К сожалению, продукция потокового производства не всегда отличается изысканным вкусом.

питьевые гели алоэ вераПолезные свойства такого известного растения, как алоэ, известны с древних времен. В наши дни экстракты алоэ применяются в качестве лекарственных препаратов — как иммуностимуляторы, используются в косметических средствах — как компоненты с противовоспалительным, омолаживающим эффектами. Продукты на основе алоэ распространены в спортивной медицине и диетологии.

мед для здоровьяВ осеннюю и зимнюю пору очень полезно есть душистый мед, запивая его чаем с лимоном или напитком из целебных трав. Кроме душевного умиротворения такое чаепитие укрепляет иммунитет в холодную пору, приносит тонус ослабленному организму, помогает выздороветь больным.

варикозВарикозное расширение вен — патология, которая приводит к нарушению кровотока по сосудам. Последние приобретают неэстетический внешний вид и являются значимой угрозой для человеческого организма. Лечение этого заболевания на ранних стадиях более эффективно, чем в запущенных случаях. При появлении первых симптомов стоит обратиться к флебологу.

переохлаждение и обморожениеЧто такое переохлаждение и как защитить себя от обморожения? Учитывая морозные зимы нашего климата и участившиеся случаи обморожения, вы должны быть знакомы с безопасными методами согревания, в тех случаях, если человек подвергся переохлаждению. Как бороться с гипотермией, кто чаще страдает от воздействия холода? Об этом читайте в нашей статье.

пилатесПилатес — уникальная система упражнений, которая позволяет любому человеку достичь удивительных результатов. В этой гимнастике отсутствуют прыжки или силовые тренировки, она не создает чрезмерных нагрузок для организма. Эта методика включает в себя идеальные упражнения, которые подходят для беременных дам и людей, страдающих от болей в суставах.

0 948

прогулки на природеПрогулки являются одним из самых приятных видов фитнеса. При движении пешком на свежем воздухе в организме происходит насыщение клеток кислородом, а вместе с тем облегчается высвобождение токсинов. И то, и другое способствует омоложению кожи, она обретает здоровый внешний вид.

советы врача маммологаРегулярные визиты в кабинет маммолога часто игнорируются современными женщинами, а ведь только так можно спастись от коварной для женщин болезни — рака молочной железы. Так что если вы давно не были в кабинете маммолога, то поспешите записаться на прием и примите к сведению некоторые советы специалистов.

фруктовая диетаС помощью этой простой диеты на фруктах и овощах можно очистить организм всего за три дня. Эта диета не приведет к большой потере веса, но очищение организма само по себе улучшает пищеварение и обменные процессы. Поэтому чтобы дальнейший процесс похудения шел эффективно, нужно предварительно хорошо очистить свой организм, а затем, в случае если вы стремитесь к снижению веса, переходить на длительную сбалансированную диету. К тому же фрукты и овощи есть в магазинах круглый год, хотя, конечно, именно сезонные овощи и фрукты способны принести наибольшую пользу нашему здоровью.

виды массажаТо, что живому существу не выжить без воды, солнца и еды — мы помним из курса естествознания, а вот о чем там не упомянули, так это о его тяге к приятным тактильным ощущениям. Вспомните, как требуют ласку кошки. Человек в этом плане тоже не исключение. Люди любят взяться за руки, обняться. А представьте себе, если тактильные прикосновения будут еще и приносить реальную пользу организму.