Tags Posts tagged with "здоровый образ жизни"

здоровый образ жизни

правила фитнесаЗанятия фитнесом для многих сегодня перешли из разряда сиюминутного хобби в осознанную часть распорядка дня, без которого уже невозможно представить свою жизнь. Известно, что регулярные тренировки (3−4 раза в неделю) значительно улучшают самочувствие и внешний вид, помогают снизить вес и почувствовать себя молодым и активным человеком. Особенно актуально это в преддверии весны!

Абрикосовую косточку называют сокровищницей полезных веществ. Помимо ароматических веществ, придающих косточкам абрикоса специфический аромат, в них содержится немало интересных ингредиентов. Масла, белки, растворимые сахара, волокна — это лишь общие названия, ничего не говорящие об исключительной пользе этого питательного продукта. Что же таит в себе абрикосовая косточка?

Кофе — настолько популярный напиток, что о нем известно, кажется, уже все! Но при ближайшем изучении выясняется, что некоторые компоненты кофе обладают скрытым потенциалом, другие же старательно устраняются уже на стадии обработки. Итак, 5 фактов о кофе, которые важно знать каждому любителю этого напитка.

кальций для организмаКальций является одним из самых важных минералов для организма. Он служит строительным материалом для костной системы, способствует потере веса, укрепляет здоровье и даже продлевает жизнь. А раз кальций так необходим, то нужно знать в каких количествах и как мы можем его получить?

0 425

begovelБеговел — игрушка и одновременно развивающее моторику и вестибулярный аппарат детское транспортное средство, иначе называемое велобалансиром или велокатом. В конструкции устройства есть почти все от детского велосипеда, но в нем отсутствуют педали.

0 319

здоровье в офисеОфис — место работы многих людей в современном мире. Поскольку рабочий день занимает большую часть дня, то и пребывание в офисе соответственно влияет на наше здоровье. Может ли офисная работа причинить вред здоровью человека, если ежедневно с утра до вечера он проводит время на рабочем месте?

0 322

долголетиеНаверное, каждый из нас однажды задумывался о том, что было бы здорово стать бессмертным самому и жить в кругу бессмертных друзей и родственников. Однако с раннего детства мы все знаем, что жизнь, увы, не вечна, рано или поздно она заканчивается. Но вопреки иным жизненным ситуациям это как раз тот случай, когда лучше поздно, чем рано.

меню для острого умаПитание оказывает огромное влияние на состояние здоровья. Благодаря правильному рациону человек способен укрепить свое самочувствие и повысить качество жизни. Когда все жизненно-важные системы и органы работают как часы, то жизненные силы и творческий потенциал вам гарантированы! Как же правильно питаться, чтобы поддерживать нормальную активность мозга? Для этого диетологами разрабатываются специальные рационы, в этой статье мы приводим три вида меню для острого ума.

морепродуктыПища влияет не только на здоровье человека, но и на качество сексуальной жизни. Питание и половая активность взаимосвязаны, поэтому важно обратить внимание на свои пищевые привычки для того чтобы интимная близость была гармоничной и полноценной.

0 393

питьевая водаВсе знают, что питьевая вода — это один из самых важных компонентов в рационе любого человека. Каждый из нас должен ежедневно обеспечивать свой организм достаточным количеством хорошей воды, чтобы как можно дольше быть здоровым.