Tags Posts tagged with "варикоз"

варикоз

варикозО варикозной болезни вен сказано и написано немало. Варикоз — очень распространенная проблема, которая начинает беспокоить женщин в молодом возрасте и без лечения приобретает масштабы катастрофы. Как водится, о варикозе ходит множество мифов — как о самой болезни, так и о лечении.

трикотаж при варикозеКомпрессионный трикотаж сегодня можно купить в аптеке, специализированных магазинах оздоровительных товаров или заказать в интернете. Бытует мнение, что такой трикотаж нужен только при явных проявлениях варикозной болезни или после хирургической операции, но он используется не только для лечения, но и для профилактики неправильной работы вен.

хирургЛюбые хирургические манипуляции ассоциируются у относительно здорового человека с больницей, операционной, введением множества лекарственных препаратов и тяжелым периодом восстановления. В действительности современная хирургическая операция не обязательно связана со всем вышеперечисленным.

0 1366

детралекс для лечения варикозаДетралекс® — современный препарат, включающий натуральные растительные компоненты. Пять активных веществ успешно снимают такие основные симптомы венозных заболеваний, как боль, тяжесть, ночные судороги, отеки.

варикозВарикозное расширение вен считается широко распространенным заболеванием. Как правило, оно приводит к тому, что вены на нижних конечностях становятся более заметными и выпуклыми.

варикозВарикозное расширение вен — патология, которая приводит к нарушению кровотока по сосудам. Последние приобретают неэстетический внешний вид и являются значимой угрозой для человеческого организма. Лечение этого заболевания на ранних стадиях более эффективно, чем в запущенных случаях. При появлении первых симптомов стоит обратиться к флебологу.

заболевания офисных сотрудниковСлучается так, что именно наша работа делает нас больными. Если вы целый день проводите сидя за столом, то рано или поздно попадете в ловушки типичных офисных болезней. Каковы же наиболее распространенные профессиональные заболевания офисных сотрудников? Есть ли способы противостоять им?

Варикозная болезньЖенщины в большинстве своем очень любят обсуждать состояние здоровья и болезни. Какой бы ни была проблема, «раздуть» ее можно до невообразимых размеров. Но вот некоторые заболевания почему-то относят к разряду эстетических недостатков, несмотря на серьезность и вполне реальные опасные осложнения. Одна из таких болезней — варикозная болезнь вен нижних конечностей, в народе — варикоз.

Обувь на каблуке

Отрицательное влияние туфель на высоком каблуке на здоровье ног проявляется в судорогах, нарушении работы венозно-мышечной помпы голени (из-за чего замедляется отток крови), в перенесении основной нагрузки на переднюю часть ступни. В результате неестественного положения нарушается амортизационная функция, происходит перенапряжение мышц, возникает отечность и капиллярная сеточка, одиночные расширенные вены. Конечно, каблучок — не единственное объяснение хронической венозной недостаточности, но вполне очевидный ее провокатор.

Для разумной нагрузки на мышечную систему ног рекомендуется чередование обуви на высоком, низком и среднем каблуке. Если дресс-этикет требует от сотрудниц вашей компании ношения туфель на шпильке, то в свободное время отдавайте предпочтение широкой, устойчивой обуви.

Очень полезными могут оказаться накладки на опорную часть подошвы, которые вам установит мастер, ремонтирующий обувь. Благодаря профилактическому материалу наблюдается не только противоскользящий эффект, жизненно важный как на льду, так и на линолеуме, мраморной лестнице. Это еще и отличная нейтрализация ударной нагрузки на стопу. К тому же, обувь прослужит значительно дольше, если вам приходится ходить не только по офисным помещениям, но и по асфальту.

Для нормализации венозного оттока используйте компрессионный (противоварикозный) трикотаж профилактического и первого класса компрессии. Это могут быть гольфы, чулки или колготки, плотные и полупрозрачные, самых разных цветов — светлый и темный беж, мокко, черный. Современные изделия выглядят очень эстетично, но при этом требуют аккуратного обращения — ежедневной ручной стирки, горизонтальной сушки при комнатной температуре, отсутствия затяжек, нарушающих вязку и, следовательно, компрессионные возможности. Повредить дорогое и полезное трикотажное изделие может непосредственный контакт с молнией или изношенной стелькой. И то, и другое можно заменить, обратившись в ремонт обуви с проблемной парой.

Для предотвращения возможной травмы при ношении обуви на высоком каблуке нужно следить за состоянием набоек.

Уберечь поперечный свод стопы из чрезмерной нагрузки и последующего распластывания помогут недорогие, но очень эффективные вкладыши-«капельки», которые продаются в ортопедических салонах-магазинах. Подобрать размер вкладыша-невидимки и правильно вклеить его в обувь должен консультант.

Но изящные туфельки на шпильках имеют также одно неоспоримое преимущество — они позволяют женщине почувствовать себя красивой. А хорошее настроение во многом определяет и хорошее здоровье.

Упражнения при варикозеНа данный момент варикозное расширение вен нижних конечностей есть у 30% взрослого населения нашей планеты. Что характерно — женщины страдают от этой болезни в 2 раза чаще, чем мужчины. При варикозном расширении вен нарушается отток крови из ног. Кровь задерживается в венах, они расширяются, набухают, стенки вен растягиваются от постоянной чрезмерной нагрузки, образуя при внешнем осмотре синие узлы и выпячивания, нарушаются обменные процессы в этих прилежащих тканях.

Немного истории

Многие наши современники думают, что большинство болезней — это порождение цивилизации и раньше люди так не болели и были более здоровыми и счастливыми. Возможно, к каким-то категориям болезней это утверждение и можно отнести, но оно не имеет никакого отношения к варикозному расширению вен.

Римские легионеры перебинтовывали икры бинтами из собачьей кожи, чтобы ноги меньше уставали и отекали в длительных переходах. В основе современного способа лечение варикозного расширения вен — склеротерапии, лежит наблюдение Гиппократа о восстановление поверхностных вен после ранения с последующим воспалением. Примерно в то же время выполнялись, наверное, первые операции по удалению вен. Есть описание, как проводили подобную операцию одному из римских консулов.

Причины возникновения варикозного расширения вен

Есть несколько пусковых механизмов, из-за которых развивается варикозной расширение вен.
1. Генетическая предрасположенность.
2. Избыточный вес.
3. Частое использование обуви на высоком каблуке.
4. Избыток в пище соли, сахара и жира.
5. Работа, связанная с долгой статичной нагрузкой на мышцы ног.
6. В некоторых случаях варикоз бывает вызван приёмом гормональных препаратов и гормональными нарушениями.
Обычно у человека наблюдается несколько причин развития этого заболевания.

Осложнения при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен — это не только внешний недостаток, портящий облик ног. Если не лечить это заболевание, то возникают тяжёлые осложнения.
1. Воспаление вены (флебит).
2. Формирование сгустка крови (тромба).

Способы лечения

В настоящий момент специалистами разработаны различные способы лечения варикозного расширения вен, которые подбираются исходя из состояния больного и развития заболевания.
1. Фармацевтические препараты, улучшающие эластичность сосудов и их тонус.
2. Фармацевтические препараты, нормализующие кровоток и обменные процессы в проблемных местах.
3. Использование специального антиварикозного белья: колгот, чулок, гольфов.
4. Склеротерапия — введение в вены специальных препаратов, лазеротерапия, микрофлебэктомия — удаление варикозных вен через проколы в коже.

Упражнения, улучшающие состояние вен на ногах

Правила, которые необходимо соблюдать во время занятий.
1. Тренироваться надо через час после приёма пищи.
2. За 30 минут до начала тренировки выпивайте стакан воды.
3. Лучше всего заниматься по утрам и вечером до ужина.
4. Выполняя упражнения, не задерживайте дыхание.
5. Помните о том, что предложенные упражнения предназначены не для тренировки мышц, а для того, чтобы мышцы, напрягаясь, сдавливали вены и проталкивали кровь от периферии к сердцу. Не выполняйте упражнения механически, так от них будет намного меньше пользы.
6. После выполнения всего комплекса упражнений необходимо минут пять полежать на спине, максимально расслабив все мышцы.
7. Упражнения не должны приводить к излишней усталости мышц ног и увеличивать отёки.

Описание упражнений, рекомендованных при варикозном расширении вен

Утренняя зарядка
1. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати, а вращайте ступнями 10 — 15 раз в одну сторону, а затем в другую.
2. Встаньте и, опираясь руками о спинку стула, 5 — 6 раз высоко поднимитесь на носочки и медленно опуститесь на пятки.
3. Походите медленно босиком по комнате, опираясь на пальцы ног и медленно опускаясь на пятки.
4. Походите, опираясь только на пятки и максимально высоко поднимая пальцы ног.

Упражнения которые можно выполнять в течение рабочего дня
1. Стоя, опустите руки свободно вдоль туловища, расслабьте все мышцы тела и на вдохе медленно приподнимитесь на носки, а на выдохе опуститесь на полную ступню. Повторить 25 — 30 раз.
2. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола в течение 30 — 60 секунд. Можно выполнять сидя за рабочим столом.

Упражнения для вечерней тренировки
1. Обопритесь руками о спинку стула, стойте прямо, носки ног направлены вперёд. Медленно приподнимитесь на носки и оставайтесь в такой позиции 30 — 60 секунд, перенося вес тела на внешнюю часть стопы. Повторить несколько раз.
2. Пройдитесь по комнате, опираясь только на внешний край стопы.
3. Лёжа на спине с вытянутыми ногами, на выдохе медленно приблизьте колено одной ноги к груди, на вдохе выпрямите вертикально вверх, на выдохе медленно опускайте. Повторить второй ногой. Выполнять по 15 — 20 раз для каждой ноги.
4. Лёжа на спине, вращайте стопами в одну и другую сторону.
5. Лёжа на спине, руки вдоль туловища, мышцы расслаблены. Дышать глубоко, но без напряжения выпячивая живот в течение 2 — 3 минут.
6. Приседание с опорой на спинку стула. Сделать 10 — 15 повторений.
При варикозном расширении вен рекомендуется умеренно заниматься плаванием, ходьбой, велосипедными или лыжными прогулками.

Александр Кузнецов, специалист по массажу и фитнесу

Источник Женский журнал Бажена