Tags Posts tagged with "профилактика болезней"

профилактика болезней

куриная слепота«Куриная» слепота, или сумеречная, ночная слепота, проявляется как снижение зрительной способности в темное время суток. Медицинское название этого недуга — гемералопия. Каковы причины развития куриной слепоты, ее симптомы, профилактика и способы лечения? Все, что вы еще не знали о гемералопии, рассмотрим в этой статье.

Витамин, А славится своими свойствами мощного иммуностимулятора, который к тому же поддерживает здоровье и красоту кожи. За это он и получил свое название — эликсир молодости. В медицинских препаратах он обозначен как ретинол, в просторечии — витамин роста, так как способствует быстрому обмену веществ и тем самым стимулирует рост развивающегося организма.

Витамин ДВитамин D — единственный витамин, который образуется в теле под действием солнечного света, именно за это он и получил одно из своих обиходных названий — «солнечный гормон». Витамин D крайне важен в период роста и развития организма, так как он регулирует обмен кальция и фосфора в организме. Кстати, открытие витамина D связано с исследованием причин появления рахита.

До сих пор эксперты правильного питания обсуждают идеальную комбинацию белков, углеводов и жиров в нашей диете, но новое исследование впервые объясняет, как и почему умеренно-высокое потребление белковой пищи может быть лучшим для похудения и для здоровья организма в целом.

Укрепление иммунитетаВремя от времени защитные силы нашего организма ослабевают. Есть много причин, которые способствуют ослаблению иммунной системы. Чтобы распознать их и как можно быстрее принять меры по укреплению, надо знать когда бить тревогу! Сильный иммунитет помогает человеку избежать ненужных рисков и сохранить свое хорошее самочувствие.

голованая больНеважное самочувствие существенно влияет на качество нашей жизни. К числу наиболее распространенных томительных недомоганий человека можно отнести головную боль. Она причиняет ощущения муки, повышает раздражительность, сильно утомляет. У вас часто болит голова? В любом случае никогда не помешает знать, что есть решения, способы и привычки, которые могут помочь предотвратить головную боль.

Когда-то русский ученый И.И. Мечников и французский микробиолог Луи Пастер открыли миру понятие — иммунитет, и с тех самых пор каждый из нас знает, что он оберегает наш организм от различных микробов и негативных воздействий окружающей среды. Поэтому очень важно сохранить иммунитет, а если все-таки ваша иммунная система ослабла, то следует незамедлительно провести курс восстановления.

Сегодня проблемы с сердцем нередко возникают уже у тридцатилетних мужчин — этому немало способствует современный бешеный ритм жизни. На себя и на свое здоровье категорически не хватает времени, и вспоминаем о том, что не мешало бы взяться за себя и отдохнуть только тогда, когда сердце начинает болеть. Но помочь своему «пламенному мотору» можно и заранее, выполняя несложный комплекс процедур и немного изменив свой образ жизни.

последствия физических упражненийЗанятия физкультурой — синоним здоровья, но когда чрезмерные физические нагрузки становятся навязчивой привычкой, вы должны остановиться на мгновение, подумать о возможных негативных последствиях. Чрезмерные нагрузки могут ускорить старение, вызвать снижение иммунитета, сделать нас более уязвимыми для некоторых заболеваний.

Знаете ли вы, что некоторые продукты, например, арбуз, дыня, сардины, салаты, молочные продукты, а также вода содействует уходу за полостью рта? Поэтому особенно летом в период повышенных температур следует сделать коррективы в привычном списке покупок продуктов питания.

отказ от сигаретТабак вреден для здоровья, но страдает и внешний вид. Курение вызывает ряд негативных эстетических эффектов, таких, как окрашивание зубов в желто-серые оттенки, бледный цвет лица, грубые сухие волосы, прыщи и желтые ногти.