Рацион современного ребенка нельзя назвать разнообразным и полезным. И виноваты в этом даже не родители, а изобилие не очень полезных продуктов на полках наших магазинов. Например, среди красивых упаковок молочных продуктов редко находится что-то действительно питательное и сбалансированное.
питание
Важно для всех: профилактика рака кишечника
Профилактика рака кишечника состоит из двух основных направлений: поддержание нормальной работы толстого кишечника и предотвращение хронических запоров. По сути это самые простые правила здорового образа жизни, но они важны также и как профилактика онкологических заболеваний.
Кальций и магний: два элемента — множество полезных свойств
Залог здоровья — это сбалансированное питание, за счет которого в организм поступают все необходимые макро- и микроэлементы, витамины и биологически активные вещества. Для большинства современных людей даже продуманный режим питания и грамотно составленный рацион не всегда могут восполнить недостаток важнейших веществ, витаминов и минералов.
Как убрать металлический привкус из воды?
Вода, в которой содержаться разнообразные вещества в высоких концентрациях, негативно влияет на самочувствие человека, использующего ее для питья и приготовления пищи. Это приводит в первую очередь к нарушению здоровья — пищеварительному дисбалансу, кожным высыпаниям и пр. Например, можно заподозрить превышение концентрации железа в питьевой воде, если она имеет металлический вкус. Можно ли применять такую воду в пищу и как избавиться от этого привкуса?
Абрикосовая косточка полезна для здоровья!
Абрикосовую косточку называют сокровищницей полезных веществ. Помимо ароматических веществ, придающих косточкам абрикоса специфический аромат, в них содержится немало интересных ингредиентов. Масла, белки, растворимые сахара, волокна — это лишь общие названия, ничего не говорящие об исключительной пользе этого питательного продукта. Что же таит в себе абрикосовая косточка?
Кофейные секреты. Каждый кофеман должен знать!
Кофе — настолько популярный напиток, что о нем известно, кажется, уже все! Но при ближайшем изучении выясняется, что некоторые компоненты кофе обладают скрытым потенциалом, другие же старательно устраняются уже на стадии обработки. Итак, 5 фактов о кофе, которые важно знать каждому любителю этого напитка.
Кальций для потери веса и долголетия
Кальций является одним из самых важных минералов для организма. Он служит строительным материалом для костной системы, способствует потере веса, укрепляет здоровье и даже продлевает жизнь. А раз кальций так необходим, то нужно знать в каких количествах и как мы можем его получить?
Как устранить негативные последствия новогоднего пиршества?
В праздничные дни каждому человеку приятно расслабиться и позволить себе немного больше гастрономических удовольствий. Однако злоупотребление высококалорийной пищей и спиртными напитками сказываются на нашем здоровье и фигуре негативно. Есть несколько способов, которые помогут справиться с этими проблемами без фанатичного голодания и изнурительных упражнений в тренажерном зале сразу после праздников.
Питание во время гриппа
Высокая температура, боль в горле, слабость, боли в суставах, желудочно-кишечные расстройства, потеря аппетита — все эти неприятные ощущения характерны для респираторных вирусных инфекций. В дни, когда наш организм борется с болезнью, необходимо помочь ему противостоять заболеванию.
Капуста — союзник здоровья, красоты и стройности!
Несомненно для русского человека капуста — это овощ № 1. В течении всего года мы готовим множество вкусных блюд с капустой для нашего стола. Ведь капуста является источником большинства необходимых питательных веществ — белков, углеводов, витаминов, минералов, а ее диетические и лечебные свойства известны людям с давних времен.
