Tags Posts tagged with "фитнес"

фитнес

0 69

прыжки на батутеБатутные центры в последние годы растут в городах как грибы. Если раньше для развлечения детей на праздники родители выбирали кафе или игровой центр, то сегодня это чаще всего центр батутный. Батут воспринимается большинством родителей как самое безопасное развлечение, но выбирая времяпровождение для своего ребенка и его друзей, нужно помнить, что батут батуту рознь, да и дети могут реагировать на прыжки по разному!

детский спортЗдоровье ребенка — главная ценность для каждого родителя, обеспечить которую можно соблюдая множество правил и требований. К числу основных относятся регулярные занятия спортом, но привлечь ребенка к тренировкам не так просто. Исправить ситуацию позволяет современный подход к занятиям, предлагаемый профессиональными центрами: он предполагает проведение тренингов в игровой форме, вызывающей интерес у детей разного возраста. В основном такие методики строятся на применении фитнес-упражнений.

0 90

пляж в турцииТренажерный зал, спортивная площадка, групповые занятия с инструктором по йоге и пилатесу — это не описание нового фитнес-клуба, многие путешественники сейчас предъявляют такие требования при выборе отеля для отдыха! Надо сказать, что множество отелей в Турции и других популярных направлений предоставляют такие услуги.

скандинавская ходьбаСкандинавская ходьба как вид спортивного хобби успешно конкурирует с оздоровительным бегом и велопрогулками. Такая популярность не случайна, так как ходьба не требует специальной подготовки и дорогостоящих приспособлений, фактически не связана с финансовыми затратами. Оздоровительный эффект от занятий ощутимый и быстрый. Как врачи объясняют такие замечательные результаты?

0 279

йога-матЙога-коврик — надежный друг любителя занятий йоги. Но как выбрать «свой» коврик среди такого разнообразия? Конечно, можно не задумываясь использовать тот, что дают в студии. Но хочется ли вам лежать на коврике, на котором занимался не один десяток йогов?

правила фитнесаЗанятия фитнесом для многих сегодня перешли из разряда сиюминутного хобби в осознанную часть распорядка дня, без которого уже невозможно представить свою жизнь. Известно, что регулярные тренировки (3−4 раза в неделю) значительно улучшают самочувствие и внешний вид, помогают снизить вес и почувствовать себя молодым и активным человеком. Особенно актуально это в преддверии весны!

кальций для организмаКальций является одним из самых важных минералов для организма. Он служит строительным материалом для костной системы, способствует потере веса, укрепляет здоровье и даже продлевает жизнь. А раз кальций так необходим, то нужно знать в каких количествах и как мы можем его получить?

0 497

Среди любителей активного отдыха и здорового образа жизни ходьба босиком стала последней фитнес-манией. Дело в том, что движение без обуви также требует физических усилий, но при этом нет повышенного напряжения на суставы. Что несомненно способствует закалке и оздоровлению и, вместе с тем, помогает избежать различных заболеваний и травм суставов.

0 562

real_1490374208Новая йога-студия Fitandlove находится в здании бизнес-центра, расположенного в живописной лесной зоне деревни Жуковка. В тренировочной программе заведения представлено множество направлений, но основное — аэро-йога или antigravity-йога. Курс подойдет как новичкам, так и профессионалам.

0 484

fitnes-beautyСпортивное питание — одна из самых бурно обсуждаемых тем. Без «спортпита» не представляют себе фитнеса заядлые посетители спорт-клубов, а вот для не погруженных в эту тему людей разнообразные добавки окружены ореолом тайны и злодейства.