Tags Posts tagged with "диеты"

диеты

Как выяснили врачи, склонность забыться на пару часиков в разгар работы – это отнюдь не наш грех, а естественная потребность организма, который пытается обезопасить себя от множества неприятностей и восполнить традиционный ночной недосып.

5 мифов о диетеДиеты и снижение веса — это, пожалуй, самые насыщенные заблуждениями темы. Среди них можно отметить пять наиболее распространенных мифов о диетах. Перед началом любой диеты или уже во время нее в кругу своей семьи, друзей мы получаем рекомендации наших «бывалых» близких о том, что полезно, а что нет. И часто среди этих советов о потере веса присутствуют те, которые уже стали легендой, передающейся из уст в уста, но являются ли они истиной? В этой статье мы отметим 5 мифов о диете, которым не стоит доверять.

диетаЧасто после продолжительных праздничных выходных, таких как рождественские и новогодние каникулы, майские праздники, а также после первой недели следующей за Великим постом, мы ощущаем существенную нагрузку на наш организм и на ЖКТ в частности от высококалорийной пищи, употребленной в больших количествах. Это и дискомфорт в кишечнике, и лишние сантиметры на талии.

0 179

В лечении и контролировании сахарного диабета (СД) огромное значение имеет соблюдение диеты. При легкой форме СД диетотерапия является основополагающей и в некоторых случаях позволяет избежать приема лекарственных препаратов. При более тяжелых формах течения заболевания диету также необходимо строго соблюдать, но уже с приемом лекарственных препаратов.

Постное менюЧерез месяц начинается Великий пост (3 марта-19 апреля 2014 года). Во время поста верующие накладывают на себя ограничения в приеме определенной пищи, а также воздерживаются от плохих поступков, дурных мыслей и скверных слов, особенно усердно молятся.

Диета любимаяВ каждой области человеческой жизни должно быть что-то любимое. Этот принцип позволяет выделять отдельные элементы для строительства своеобразной защитной крепости на случай вторжения неприятностей. Психологи утверждают, что у людей, которым свойственно умение классифицировать для самого себя любое действие или предмет на симпатичные ему или вызывающие негативное отношение, возникает меньше конфликтов с окружающими.

0 201

диабет лечениеВылечить сахарный диабет второго типа на сегодняшний день не представляется возможным, но заболевание вполне поддается контролю. Благодаря тщательному соблюдению рекомендаций врача и применению лекарственных препаратов можно вести полноценный образ жизни. Строгий контроль уровня сахара в крови позволяет значительно снизить риски развития поражений сосудов и других осложнений, характерных для сахарного диабета второго типа.

7 рекомендаций при выборе диетСуществует много преимуществ средиземноморской диеты для здоровья. Суть ее заключается в том, что основывается она на потреблении продуктов богатых клетчаткой и антиоксидантами, имеет кардиопротекторное действие и помогает в профилактике некоторых видов рака.

Однодневная диетаВ силу различных обстоятельств: семейных праздников с изобилием угощений или плотного графика работы, когда вы вынуждены питаться на скорую руку в заведениях общественного питания, происходит невольное нарушение пищевого режима. То есть в такие моменты в организм поступает большое количество высококалорийной, тяжелой и жирной пищи.

Для поддержания своего здоровья очень важно питаться правильно. Здоровая пища существенно влияет на качество нашей жизни, благодаря этому повышается жизненный тонус, стрессоустойчивость, улучшается внешний вид. Сбалансированный рацион помогает вернуть обратно идеальный вес или сохранить его. А какими должны быть принципы правильного питания, что бы пища приносила больше пользы нашему организму? Есть несколько основных правил здорового и полезного рациона.

С наступлением лета большую популярность среди женщин приобретают диеты для снижения веса. Все стремятся обрести стройную фигуру, распрощаться с лишними сантиметрами в талии, избавиться от избыточного веса, приобретенного за долгие зимние месяцы. Однако далеко не всем удается взять себя в руки, собрать всю силу воли и выдержать строгий режим ограничений в потреблении пищи. Но это не повод отчаиваться и сдаваться. Достаточно всего лишь знать какие продукты в нашем рационе способствуют потере веса.