Знаете, я не перестаю удивляться, отчего люди в нашей такой интересной и такой интеллектуальной стране по-прежнему «чураются» обращаться к психологу, игнорируют понятия психологическое консультирование, психотерапия …словом все, что начинается на «Пси».
Нет, один ответ у меня конечно есть. Оттого что есть иные способы разрешения своих психологических проблем и задач. Какие? А это уже зависит от менталитета и во многом от стереотипов, сформированных той культурой, в которой живет наш человек, россиянин. А ведь россиянин понятие широкое: это не обязательно именно русский человек в этническом смысле. Слава Богу, нашу страну населяет множество людей самых разных культур.
Известно, что представители скажем горных народов привыкли опираться на свой клан, тейп, на семью. Семья и клан являются сами по себе мощным источником поддержки в трудных жизненных ситуациях. Хотя думается, иногда эти структуры могут являться определенными ограничителями в силу консервативности их устройства или жесткой приверженности традициям.
Однако представители других групп и сообществ, те кого достаточно условно можно отнести к категории «славяне» также не спешат на консультацию к психологу. Куда она направляются в случае возникновения трудностей? Скорее всего уже не в семью, но к многочисленным друзьям и знакомым. Знаменитое «поплакаться другу в жилетку» является в данном случае определяющей «стратегией психотерапии».
Вы можете спросить, но разве плохо поплакаться в жилетку? Отнюдь. Это здорово, когда есть такая возможность, когда вообще есть друзья. Единственно, а почему собственно к другу надо идти с бедой, со сложной проблемой? Почему бы не пойти к нему с радостью, со счастьем, а проблему отдать на откуп специалистам.
Ведь если разобраться в чем разница между «консультированием» друга, близкого и профессиональной помощью психолога/психотерапевта? НАШИ ДРУЗЬЯ ПРЕДВЗЯТЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К НАМ. В самом прямом смысле этого слова. Они любят нас, они имеют о нас определенное СВОЕ представление, они СУБЪЕКТИВНЫ по отношению к нам. А субъективность это то, что мешает взглянуть на проблему отстраненно, «незамыленным» глазом. Наши друзья и родные - они уже с головой «в ситуации». Они переживают, дают советы, стремятся помочь и защитить, во что бы то ни стало.
Что делает психолог? По сравнению с нашими близкими конечно психолог выглядит как существо достаточно отстраненное и прохладное. Но в этом его сила. Психолог может хотя бы постараться быть объективным просто в силу того, что между ним и клиентом НЕТ тесных эмоциональных связей, привязанности, личных отношений, сформированного годами знакомства мнения и т.д. и т.п.
Важным моментом является то, что от друзей часто мы ожидаем СОВЕТОВ. Порой именно за советами мы к ним и приходим. Психолог, если он профессионал, советов не дает! Это очень важно! И не потому, что ему «жалко», а потому что любой прямой совет будет являться навязыванием своего мнения, своего взгляда на жизнь, в то время как клиент должен сделать свой выбор и принять собственное решение.
У КЛИЕНТА ВСЕГДА ЕСТЬ РЕСУРСЫ для того, чтобы принять на себя ответственность за свою жизнь и поведения, за свою систему выборов.
ЗАДАЧА ПСИХОЛОГА АКТИВИЗИРОВАТЬ ЭТИ РЕСУРСЫ И «ПОДНЯТЬ ИХ НА ПОВЕРХНОСТЬ» С ТЕМ, ЧТОБЫ КЛИЕНТ МОГ ИХ УВИДЕТЬ И САМОСТОЯТЕЛЬНО ИМИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬ. Не более того. В этом смысле психолог является своего рода катализатором.
Я здесь не хотела бы останавливаться на огромном количестве стратегий и подходов современной психологии и психотерапии. Наши клиенты грамотные люди и порой очень сильно подкованы и подготовлены по этой части. Скажу лишь, что на мой взгляд, хороший психолог всегда эклектичен. Он сочетает в себе различные подходы и направления. Главное – уместность их применения в нужное время и в нужном месте. Каждый человек неповторим и уникален. Здесь нет и не может быть единой универсальной для всех стратегии работы.
И наконец, главное почему многие бояться идти к психологам в наше время. Несмотря на популяризацию психологического консультирования и психотерапии в массах, многие по-прежнему рассматривают визит к психологу как обращение за МЕДИЦИНСКОЙ помощью. Иными словами люди путают два «пси»: психолог и психиатр.
Можно много говорить о разнице между ними, но, если упростить, то на мой взгляд разница сводится к простым вещам: психиатр большей частью использует в своем арсенале помощи медикаментозное лечение (что во многих случаях является вполне адекватным и не стоит этого боятся), психолог «лечит» исключительно словом.
По большому счету, психолог, это человек, который обучает профилактике душевной психогигиены. Пока человек жив, у него происходят какие-то события. События порождают определенные переживания, чувства. Чувства приводят нас к тем или иным выводам, поведенческим проявлениям. Более того, замечено, что качество жизни во многом зависит именно от того, что мы думаем про нашу жизнь. КАК ДУМАЕМ, ТАК И ЖИВЕМ. Считаем, например, что окружающий мир – это в основном зло, непременно будем встречать зло и при том в больших количествах. Считаем обратное, соответственно живем радостно, в гармонии с собой и окружающим миром.
Обращайтесь к психологам, не бойтесь поведать тайны своей души постороннему человеку, если он профессионал. К друзьям же идите с радостью, разделяйте с ними яркие и счастливые моменты жизни, наслаждайтесь совместным общением.
Ну а то, как отличить профессионала от шарлатана – это уже тема отдельной статьи.
Автор: Анна Неги, дипломированный практикующий психолог, преподаватель института Н.Нестеровой, ведущая различных тематических тренингов, руководитель Психологического центра Анны Неги.
www.psynavigator.ru
Я обращалась к психологу (психотерапевту по совместительству). Холодному как лед. Отстраненному как пингвин от белого медведя. Профессионалу, что подтверждалось его долговременной практикой в местном диспансере, дипломами, передачами на ТВ, клиентурой, семинарами у студентов, преподаванием в ВУЗах.
В результате ушла с уверенностью, что мои проблемы по-настоящему неразрешимы. Оставалось только завидовать тем, кто ни разу в жизни не попадал к подобному специалисту.
До этого у меня уже был опыт общения с представителями этой профессии - тоже ничего хорошего (центр пограничных состояний).
Прекрасно понимаю, что моя жизнь зависист только от меня. И даже если бы я никогда не была у психолога, я бы все равно находилась в такой же ситуации, что и сейчас. Только, возможно, на душе не было бы так гадко…
Разумеется, люди у нас не любят обращаться к психологам. Но не только это. Они этих психологов просто-напросто ненавидят. И таких предостаточно. Как среди тех, кто не может отличить псхолога от психиатра, так и среди тех, кто отличает и разбирается в нюансах. Все-таки народ у нас уже достаточно “продвинутый” .
В чем тут дело? - на это проводят специальные опросы, результаты которых, наверно, надо учитывать во избежание будущих ошибок, недочетов работы.
Короче, за других я отвечать не могу. Но я сама больше не потрачу ни копейки на т.н. психологическую помощь, так как
1)отняла она у меня уже гораздо больше, чем мне дала
2)я уже столько раз на ней обжигалась, что вполне могу принять это за закономерность
3)во время работы психолога я видела, что он обращается к кому угодно, но даже близко не ко мне, от чего возникает ощущение впустую потраченного времени и денег…ощущения, что надо мной издеваются
И вдобавок я не доверяю психологам, которые публично (Интернет) разбирают чужие проблемы, давая консультации пятиминутки, где высмеивают или унижают человека, который обратился за помощью. Добро б еще давали советы по почте… Не доверяю тем, кто говорит, что каждый человек уникален, но на деле втискивают его в рамки своей любимой теории, даже если это не те рамки и не та теория…
Зато я ЗА! За психологов, которые (если повезет) появятся в далеком будущем. Которые, как хорошие адвокаты всегда будут на стороне своего клиента. Будут стараться предусматривать, чем и как они могут помочь своему клиенту. Отказывать ему, зная, что не в силах ничего сделать, что он им не приятен. Не станут нравоучительно ставить на место, сажать на психотерапевтическую иглу и строить презрительные гримаски из разряда “проблема ваша не проблема” или “жили вы - не жили - так… притворялись”, “и вообще я вам чего-то не верю”.
В общем, я считаю, что люди уже не просто боятся ходить к психологам. Но “раскусли” на деле, что это за профессия такая и чего от ее представителей ожидать. Многие на этом “обломались”.
И еще. Я не хотела никого обидеть, догадываюсь, что грамотные и корректные психологи существуют и сейчас. Но сама и к ним уже никогда не пойду, По вышеизложенным трем причинам.
Мое мнение, что ничего нет страшного, если человек обращается к психотерапевту. Они, кстати, обладая достаточным багажом знаний с точки зрения медицины, а не психологии, могут более качественно и профессионально разобрать ситуацию и помочь. Один из профессоров в мединституте говорил нам, что нет грани между здоровым и нездоровым человеком (основываяь на своей многолетней практике), что есть пациенты психиатров, которые вполне нормальны, а есть пациенты психологов, которых можно с уверенностью отправлять к психиатру…
А что касается грамотных психологов - наверняка они есть,но в России, к сожалению, многое копируется с западных методик, в том числе и методика ведения разговора с клиентом, а это бывает неприятно, когда психолог действует по шаблону, в этом вы правы, Needless!
1) Есть такой психотерапевт Гарбузов Вилен Исаакович. В основном специализируется на детской психотерапии. В книжных магазинах встречаются его монографии по неврозам, по воспитанию детей. Ничего более толкового, понятного даже простому человеку (неспециалисту) я не встречала. Монография “Концепция инстинктов и надзологическая диагностика” занимает особое положение. После ее прочтения психологическая помощь психолога вряд ли понадобится, т.к. на многие вопросы вы будете знать ответы гораздо лучших некоторых дипломированных специалистов, а если у человека есть проблемы со здоровьeм - думаю, 90% таких читателей не только захотят, но и изменят свою жизнь, станут более счастливыми. В книге много внимания уделяется адаптации (особенно психологической) как ключевому условию здоровья и счастья.
2) Кстати, автор данной статьи ничего не говорит о церкви и о религии. Хотя для православных людей (а их пока большинство в нашей стране) предпочтительней в большинстве случаев за психологической помощью обращаться к священнику. А психология - все-таки сравнительно новая дисциплина. И согласитесь, даже терапевта хорошего найти - проблема, что же говорить про хорошего психолога? А то что кто-то в ВУЗе преподает вообще ни о чем не говорит - так как не известно ничего о качестве преподавания…
3) В статье сказано, что задача психолога - это “активизировать ресурсы” чтобы “взять на себя ответственность за свою жизнь” и “НЕ БОЛЕЕ ТОГО”. Начнем с того - как много людей вы знаете, которые хотят взять на себя такую ответственность? Всю свою историю человечество кидает из стороны в сторону от диктатуры к демократии, но ни то ни другое не несет свободы народным массам. То небольшое количество людей, готовых принять ответственность за свою жизнь, ищут себя, занимаются делом. Зачем им тратить время на психологов?
Таким образом, думаю еще не скоро народ массово повалит к психологам.
p.s. Хотелось бы получить от автора расшифровку понятия “профилактика душевной психогигиены”.
слишком много букавок… неасилил
Мне очень приятно Ольга, что вы против шаблонного ведения психотерапии. Согласна я и с тем, что новичку лучше обращаться для начала к психотерапевту, который посоветует хорошего психолога. А еще лучше, если они будут работать в паре.
Что касается шаблонного ведения беседы… То меня огорчает не столько это ведение, сколько почему так происходит. Мне кажется что источником стереотипных бесед, стереотипных заданий по изменению (поведения, образа мыслей и т.д.) и шаблонных предупреждений рецедивов являются, в первую очередь, прозападные и проевропейские теории. Например, теории личностей (характеров) широко разрекламированные и якобы адаптированные под нашу (тогда еще советскую) действительность. Универсальные, как китайский ширпотреб и очень удобные, правда, не доделанные…
Ведь все мы в той или иной степени педантичны, агрессивны, демонстративны, депрессивны… Остается выяснить чего в человеке больше, а затем с ним можно действовать по шаблону. И не беда, если ничего не получатся. Ведь можно подобрать и оправдание… тоже по шаблону. И не беда, если тех, с кем ничего не удалось - сотни, ведь всегда можно провести статистику… по шаблону.
Вы подобрали очень хорошее определение, Ольга, - шаблон. Только очень жаль, что за всей этой шаблонной суетой как-то теряется, что в конце психотерапии должно наступить относительное исцеление. И если шаблоны и стереотипы на протяжении веков(!) не приводят к искомому результату, то совершенно разные люди, которых под них подводят (просто по логике вещей) тут не причем.
Вы писали, что учитесь (или учились) в мединституте. И если вы учитесь(лись) на психотерапевта, то, думаю, вашим клиентам, можно даже немного позавидовать - игрушками, расходным материалом, источником доходов вы их не считаете. Если же вы медик другой специальности, то мне все равно приятно, что у нас в России еще остались незашоренные медики.
P.S. Прошу прощения у админа за длинные посты.
И еще хотела бы ответить Galke, пока не прогнали
…
Во-первых, от автора статьи-психолога и не стоило ожидать, что она будет писать о священниках. Психологи и священники это конкуренты, по сути своей. Только психологи более корректно отзываются о священниках, правда, ставя себя выше последних.
Во-вторых, что до людей, которые ищут себя и не тратят время на психологов. Это смотря, что понимать под словами “ищут себя…”. Я точно знаю, что хорошо обеспеченные бизнессмены, руководители крупных компаний к ним нет-нет да заглядывают к психотерапевтам. Знаю и то, что с таких клиентов берут больше, чем с простых обывателей. И это еще нормально. Да и нельзя сказать, что эти успешные люди не берут за себя ответственность. Берут. И не только за себя.
Смешит меня здесь вот что: психологи и психотерапевты, в случае успехов таких клиентов без тени скромности приписывают себе часть их заслуг. Зато, опять-таки, неудачник всегда виноват сам. Воистину у победы тысяча отцов, у поражения же…
Needless
Я медик другой специальности и обучение в институте было достаточно давно. Нам вся эта информация давалась в качестве ознакомительного материала, но я просто интересуюсь этой темой.
Думаю, в России пока не настал тот момент, когда человек спокойно может пойти к психологу или другому специалисту… в основном все проблемы решаются в собственной голове, максимум - с помощью разговоров с друзьями или родителями, в общем - с близкими людьми. И еще - мне кажется, люди в европейских странах и США более замкнутые, чем в России, именно поэтому им не с кем поделиться своими сомнениями. У нас же идут к психологу только тогда, когда достигают полного отчаяния
Один тот факт, что во многих странах принято жить отдельно от родителей лет с 17 ставит многих в рамки замкнутого круга общения, то есть те же самые родители лишаются той нити, которая и связывает их с внешним миром, а повзрослевшие дети, мне кажется тоже многое теряют.
Ольга, про решение проблем с друзьями еще в статье было написано. Что до замкнутости западного человека, то тут могу согласиться только условно: там не принято показывать себя неудачником ни близким людям, ни друзьям, ни коллегам. К кому же еще обращаться как не к психологу? - вот и вся “замкнутость”. У нас же, похоже, наоборот, не принято быть успешным. Поэтому и выговориться дешевле и проще окружающим.
Что до психологов и, во многом, психотерапевтов, мое мнение остается прежним: они сами себя зарекомендовали таким образом, что люди не хотят к ним идти. Ведь нам сначала рассказывают о помощнике, который со стороны поможет “раскрыть внутренние положительные ресурсы для разрешения трудных ситуаций”. А когда мы приходим к этому “помощнику”, на нас выливается поток обвинений в инфантилизме, зависимости, отсутствии внутреннего стрежня и еще в черте чем:).
Всю эту нелициприятную характеристику еще можно вытерпеть, когда она приведет к качественному переосмыслению поведения с опорой на свои положительные стороны. Но наши тн “помощники” любят зацикливаться на том, что уже ничего не изменить - мы такие какие есть. В чем спрашивается смысл к ним ходить? Для меня это загадка. Деньги на ветер выкинуть что ли?:))
Что до других специалистов, если я правильно поняла, вы имеете в виду медиков. Против них я ничего не имею, хожу к ним при необходимости безо всяких сомнений. И не только при “полном отчаянии”.
По поводу родителей с вами полностью согласна: порывать с ними плохая традиция. И хотя наши любимые психологи назвали бы это инфантилзмом: родителей надо уважать и слышать. В вопросе же дистанции между детьми и родителями правильных ответов не бывает.