Важно для всех: профилактика рака кишечника

Важно для всех: профилактика рака кишечника

Профилактика рака кишечника состоит из двух основных направлений: поддержание нормальной работы толстого кишечника и предотвращение хронических запоров. По сути это самые простые правила здорового образа жизни, но они важны также и как профилактика онкологических заболеваний.

Нормальная регулярная работа пищеварительной системы достигается за счет соблюдения правильного питания.

Для этого необходимо обязательно включать в рацион продукты, содержащие пектин и клетчатку, которые способствуют своевременному, регулярному и безболезненному опорожнению. К таким продуктам относятся капуста, картофель, репа, кабачки, морковь, брюква, свекла, баклажаны, тыква. Недостаток растительного масла, фруктов, кефира, йогурта приводит к несбалансированному питанию, что является вредным для здоровья.

Преобладание в рационе жиров животного происхождения (свинина, говядина, баранина) повышает содержание желчных кислот в кишечнике, что в свою очередь, способствует возникновению рака. Под влиянием неправильного питания изменяется микрофлора кишечника, развиваются процессы гниения, которые способствуют образованию веществ с канцерогенными свойствами.

Поступающие в организм витамины групп А, В, С и Е препятствуют синтезу канцерогенов и следовательно, предупреждают образование раковых опухолей.

Длительные хронические запоры могут возникать из-за гиподинамии, но физическая активность непосредственно сама не нормализует функцию кишки, а правильное питание является главным принципом предупреждения этого негативного симптома.

При длительном нахождении каловых масс в кишечнике вредные вещества всасываются в слизистую оболочку и провоцируют возникновение различных воспалительных процессов.

«Лечение» запоров при помощи клизм неэффективно, так как вымывается лишь нижний отдел кишечника, а большая часть продуктов пищеварения остается.

Особое внимание в предупреждении рака толстой кишки следует уделять гигиене анальной области. Рекомендуется использовать мягкую туалетную бумагу, при идеальном подходе после акта дефекации нужно подмываться и обязательно к этому приучить детей.

Непоправимой ошибкой будет игнорирование таких заболеваний, как хронический колит, трещина заднего прохода, полипы. Эти болезни в первую очередь перерождаются в злокачественные новообразования, вот почему жизненно важно во время обратиться к врачу и строго выполнять все его рекомендации и назначения.

Ни в коем случае нельзя откладывать визит к специалисту при кровяных и слизистых выделениях в экскрементах, болевых ощущениях в анусе, дискомфорте и частых позывов к дефекации. Кроме вышесказанного необходимо проявлять онкологическую настороженность, которая заключается в ежегодном пальцевом обследовании прямой кишки, фиброколоноскопии, отказе от курения, здоровом образе жизни.