Хроническая усталость: мифическая или реальная болезнь?

Хроническая усталость: мифическая или реальная болезнь?

синдром хронической усталостиХроническую усталость ощущает каждый второй работающий человек — особенно усиливаются неприятные ощущения в плохую погоду, с наступлением осени, после перенесенных эмоциональных стрессов. Несмотря на то, что термин прочно вошел в обиход даже у пациентов, медики не рассматривают как полноценный диагноз.

Дело в том, что синдром хронической усталости (так правильно называется это состояние) возникает под воздействием множества причин — внешних и внутренних, и далеко не всегда он обусловлен стрессом и переутомлением, как это принято считать.

«Я устал, я не могу». Хронический ленивец или больной?

У человека что-то постоянно болит — будь то мышцы или голова, он не может спать, плохо помнит события предыдущих недель, не может сконцентрироваться на работе или домашних делах — может показаться, что человек просто ленится и не хочет ничего делать. Возможно, это так и есть! Но не исключено, что его «накрывают» волны того самого синдрома. Особенно если человек, известный ранее как трудоголик и умничка, становится вялым и апатичным, теряет интерес к жизни, работе и семье — вот тут-то и надо отправиться к врачу.

Но о чем рассказать доктору? И правда, ведь не будешь же жаловаться на плохой сон и непонятные блуждающие боли в теле, усталость и вялость уже с утра… Многие пациенты думают именно так, откладывая визит к врачу — и совершенно напрасно!

Под влияние разных причин (стресс, однообразная напряженная работа, какое-нибудь хроническое вялотекущее заболевание, плохое питание и так далее) в организме разлаживается буквально все:

  • перестают выделяться в нужном количестве гормоны, важные для тонуса и хорошего самочувствия (половые, включая тестостерон),
  • усиливается выделение так называемых гормонов стресса (кортизол и сотоварищи),
  • в огромных количествах расходуется антистрессовый микроэлемент магний и формируется его дефицит,
  • страдает нервная система, отсюда и бессонница и мышечные боли, и снижение памяти, и депрессии.

Не так давно была установлена связь избыточного веса, ожирения, гиподинамии с развитием хронической усталости.

Весь шлейф болезней, которые идут в ногу с лишним весом, а это гипертония, сахарный диабет, нейропатии, бронхиальная астма, — провоцируют гормональный и обменный дисбаланс и могут привести к злополучной симптоматике синдрома хронической усталости.

Симптомы хронической усталости

Снижение работоспособности и сильная усталость «на пустом месте», без причины, у ранее здоровых людей без видимых проблем здоровья.

Беспричинное повышение температуры до 38 градусов, боли головные и мышечные, увеличение лимфатических узлов, боли в горле, расстройства сна, раздражительность, депрессия, ухудшение памяти и другие симптомы.

Для установления точного диагноза необходимо сдать немало анализов и пройти много исследований:

  • исключить скрытые бактериальные и вирусные инфекции,
  • исключить онкологические и иммунные заболевания,
  • оценить состояние щитовидной железы и нервной системы,
  • исключить психические заболевания и зависимости,
  • оценить витаминно-минеральный статус (недостаток витаминов группы В, Д, железа, магния могут давать такую симптоматику),
  • оценить влияние лекарственных препаратов, которые принимает человек.

Лечение синдрома хронической усталости

Сложности в лечении связаны с его длительностью и необходимостью применения многих лекарственных средств и методов. Ко всему прочему, нужно изменять весь образ жизни в целом.

Очень простые меры — такие, как нормализация режима работы и отдыха, включение в распорядок физической нагрузки, прием витаминов группы В и С, могут существенно улучшить состояние человека!

Рекомендуются также физиопроцедуры: массаж и плавание, лечебная физкультура, занятия с медицинским тренером для улучшения физической адаптации организма.

Лекарственные препараты назначает врач в зависимости от выявленной проблемы здоровья: антибиотики, противовирусные средства, иммуномодуляторы, транквилизаторы, ноотропы, антигистаминные, препараты, улучшающие состояние нервной ткани и другие.

В принципе нелекарственные меры можно рекомендовать любому человеку со «сбившимся» и перенасыщенным работой ритмом жизни. Не стоит путать при этом обычную утомленность и хроническую усталость. Первое состояние проходит после отдыха, хроническая усталость не оставляет пациента даже если он длительно отдыхает, достаточно питается и нормально спит.