Как выбрать витамины для ребенка?

Как выбрать витамины для ребенка?

детские витаминыЧастая заболеваемость ОРВИ в холодный сезон связана со многими причинами, в том числе и с недостатком витаминов и минералов. Особенно подвержены простудным заболеваниям дети в возрасте 5−8 лет — именно на этот период из-за быстрого роста расходуется большое количество нужных веществ.

По утверждению педиатров, в этом возрасте дефицит таких важных биологических веществ, как витамин С, В1, В6, фолиевая кислота составляет от 60 до 100%!

Причем такой серьезный недостаток практически невозможно компенсировать за счет пищевых продуктов, ведь все, что поступает в организм ребенка с пищей, очень быстро «сгорает» — дети, как правило, подвижны и непоседливы!

Для восполнения витаминов врачи рекомендуют давать ребенку специальные лекарственные препараты с высоким содержанием этих веществ. Многие родители отказываются от таких рекомендаций, мотивируя тем, что аптечные витамины — химические и плохо усваиваются. На самом деле, наоборот.

В лекарственных комплексах витамины содержатся в легкой для усвоения (в желудке, кишечнике) форме.

Прием специальных витаминных препаратов позволяет быстро восполнить дефицит и даже создать запас витаминов в организме, хоть и небольшой.

При покупке витаминов для ребенка нужно обратить внимание на статус препарата: это должен быть лекарственный препарат с определенным содержанием витаминов. Эту информацию можно найти на упаковке средства. Некоторые БАД (биологически активные добавки к пище) тоже заслуживают доверия, если выпускаются известными фармацевтическими фирмами (Фармстандарт, Крка, Фармамед и другие) и продаются в аптеке.

Предосторожности при покупке детских витаминов

Не стоит покупать витамины с неизвестными названиями, которые обещают мгновенный эффект и бодрость для вашего ребенка. Чаще всего таким образом рекламируются БАД, подтвердить состав которых невозможно.

Осторожно отнеситесь к витаминам с растительными и другими добавками, так как при их приеме возможно развитие аллергии.

Нельзя давать ребенку «взрослые» витамины. В этих препаратах совсем другие, высокие, дозировки, предназначенные для взрослого человека.

Не относитесь к витаминам как к безобидным таблеткам. При неправильном приеме возможна передозировка и отравление ребенка.

Как принимают витамины?

Как и все остальные лекарства — строго по инструкции.

Сейчас почти все препараты рассчитаны на однократный прием в сутки, это удобно и для ребенка, и для родителей.

Профилактический курс — как раз для восполнения запасов витаминов и общего укрепления организма — не больше месяца. Затем делается перерыв. Дальнейший прием возможен через месяц-полтора, в том же режиме.

Витамины не могут защитить от инфекции, но они нужны детскому организму для роста и развития, для хорошего сна и отличной учебы. Но, пожалуй, более важны хорошее питание, достаточный отдых, длительные прогулки и физкультура!

Зорина Ольга, провизор