диабет лечениеВылечить сахарный диабет второго типа на сегодняшний день не представляется возможным, но заболевание вполне поддается контролю. Благодаря тщательному соблюдению рекомендаций врача и применению лекарственных препаратов можно вести полноценный образ жизни. Строгий контроль уровня сахара в крови позволяет значительно снизить риски развития поражений сосудов и других осложнений, характерных для сахарного диабета второго типа.

Контроль уровня глюкозы крови, а также артериального давления позволяет значительно уменьшить риск развития многих других заболеваний, в первую очередь ишемической болезни сердца.

В программу управления сахарного диабета входят следующие параметры:
• Изменение образа жизни: диетотерапия, адекватные физические нагрузки, уменьшение стрессовых ситуаций;
• Медикаментозное лечение: прием лекарственных средств, инсулинотерапия и т. д.

Принципы диетотерапии при сахарном диабете

Питание должно быть дробным и сбалансированным по всем показателям. Рацион питания должен состоять из небольших порций, пищу лучше принимать в одно и то же время. Это позволяет держать стабильный вес, предотвращает скачки показателей глюкозы в крови. При наличии избыточного веса, необходимо придерживаться низкокалорийной диеты.

Принципиальным вопросом в диетотерапии является ограничение количества простых, легкоусвояемых углеводов, насыщенных жиров, а больший акцент необходимо сделать на употреблении продуктов, богатых клетчаткой (20 — 40 г/сутки), и на мононенасыщенные жиры.

Суточное употребление белка должно составлять примерно 0,8 -1,0 г/кг массы тела, но при наличии сопутствующих заболеваний почек количество белков необходимо уменьшить. Из-за высокого риска развития гипертонии необходимо ограничить употребление поваренной соли — не более 3 г в сутки. Стоит помнить о том, что в суточном количестве несоленых продуктов уже содержится около 2 г соли. Рацион питания должен быть богат витаминами и необходимыми микроэлементами. В зимне-весеннее время рекомендуется прием поливитаминов в таблетированной форме (специальные формы для диабетиков).

Физические нагрузки при сахарном диабете

Врачи рекомендуют ежедневно и дозировано получать однотипные физические нагрузки, это могут быть прогулки по парку, плавание, езда на велосипеде и прочее. Длительность прогулки, нагрузка, частота упражнений определяется в индивидуальном порядке, с учетом сопутствующих заболеваний.

Физические упражнения положительным образом влияют на показатели сахара в крови, способствуют утилизации глюкозы, причем эффект утилизации длится еще спустя пару часов после окончания тренировки. Физические упражнения способствуют улучшению липидного обмена, и положительным образом влияют на свертываемость крови.

Существенным преимуществом занятий спортом является тот факт, что физические упражнения помогают бороться со стрессовыми ситуациями, позволяют снизить концентрацию гормонов стресса и способствуют повышению концентрации эндорфинов.

Стоит помнить, что занятия спортом могут помочь в снижении концентрации сахара в крови, при показаниях менее 14 ммоль/л, при больших значениях физические нагрузки противопоказаны, как и при низком уровне — менее 5 ммоль/л. Именно по этим причинам, перед, во время и после занятий необходим контроль уровня сахара в крови. При сопутствующих заболеваниях, особенно гипертонической болезни, необходим еще контроль артериального давления и пульса.

Согласно исследованиям, положительный эффект от изменения образа жизни, который направлен на снижение массы тела и повышение физической активности, может наступить довольно быстро.

Но не всегда возможно добиться контроля сахарного диабета второго типа только при соблюдении диеты и физических упражнений. В некоторых случаях невозможно обойтись без медикаментозной терапии, все будет зависеть от концентрации уровня сахара в крови, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей пациентов.

NO COMMENTS

Leave a Reply