Варикозное расширение вен: профилактические меры

Варикозное расширение вен: профилактические меры

варикозВарикозное расширение вен — патология, которая приводит к нарушению кровотока по сосудам. Последние приобретают неэстетический внешний вид и являются значимой угрозой для человеческого организма. Лечение этого заболевания на ранних стадиях более эффективно, чем в запущенных случаях. При появлении первых симптомов стоит обратиться к флебологу.

Основной вид профилактических мероприятий при варикозе — физические нагрузки, отказ от ношения тесного белья и обуви на излишне высоких каблуках. В некоторых случаях спорт является противопоказанием. Но это относится лишь к интенсивным нагрузкам. Пациентам рекомендуются легкие виды активности. К ним относятся плавание, аэробика, фитнес. Также полезны будут дыхательные гимнастики и занятия йогой. Посещая тренажерный зал, необходимо предупредить инструктора о наличии патологии. Специалист подберет комплекс упражнений, которые помогут минимизировать проявление заболевания.

Варикоз противопоказания к которому — приседания, быстрый бег на длительные дистанции, поднятие большого веса, нуждается в повышенном внимании. Важно иметь в виду, что нарушение врачебных рекомендаций чревато усугублением проблемы. Запущенные случаи лечатся в основном только посредством оперативного вмешательства. Также стоит помнить, что при варикозном расширении вен нельзя делать массажи банками, медовые процедуры допустимы в редких случаях. Традиционные массажные манипуляции, напротив, будут крайне полезны. Главное, чтобы массажист обладал достаточными навыками, полезными при данном заболевании.

Чтобы облегчить болезненность, можно принимать контрастный душ. Завершать процедуры необходимо холодным обливанием. Летом стоит практиковать хождение по росистой траве. Благотворным влиянием обладают ванны с определенными растениями, обертывание и другие терапевтические процедуры. После физической активности и длительного пребывания на ногах желательно полежать около получаса с запрокинутыми на 20 сантиметров выше уровня сердца конечностями. В подобном положении улучшается отток крови от пораженных заболеванием участков вен. Профилактика является не менее существенной, чем лечение. Особенно важно беречь ноги людям, имеющим избыточную массу тела и беременным женщинам. Часто в качестве профилактики врачи рекомендуют ношение компрессионных колгот или чулок.