О массаже: виды и польза для организма

О массаже: виды и польза для организма

виды массажаТо, что живому существу не выжить без воды, солнца и еды — мы помним из курса естествознания, а вот о чем там не упомянули, так это о его тяге к приятным тактильным ощущениям. Вспомните, как требуют ласку кошки. Человек в этом плане тоже не исключение. Люди любят взяться за руки, обняться. А представьте себе, если тактильные прикосновения будут еще и приносить реальную пользу организму.

Конечно же, мы сейчас говорим о массаже. Массажный салон — это то место, где подобных ощущений можно получить сполна. Вопрос только, какой именно тип этой процедуры выбрать?

Чтобы на него ответить, нужно знать какие ее виды сегодня предлагают в подобных заведениях. А предлагают нам немало. Массаж может быть аюрведический и расслабляющий, терапевтический и тайский, корректирующий и антицеллюлитный… Перечислять можно долго. Какой именно из перечня нужен вам, будет определяться по тому, какого итогового результата вы от массажа ждете. Если вам нужно просто снять напряжение, то вам предложат аюрведическое чудо «Абьянга» или другой тип релаксирующего массажа с использованием аромомасел. Это невероятно мягкий вариант процедуры, основанный на приятном поглаживании тела. Вполне возможно, что на таком сеансе вы даже уснете. Но даже если и обойдетесь без этого, то с массажного стола, в любом случае, встанете удовлетворённым. А вот подбодрить организм и нейтрализовать последствия гиподинамии лучше китайскими или тайскими методиками. Вы можете записаться на общий массаж или проводить его только на конкретных проблемных участках тела (воротниковая зона, голова, спина, суставы и т. д.).

Как часто нужно делать массаж, и в каких количествах? Здесь опять-таки все зависит от той проблемы, которую вы с его помощью пытаетесь решить. Если вы относительно здоровый человек, то вы можете приходить к массажисту и раз в месяц, хотя эту процедуру все же правильнее проходить курсами. Но даже при таком разовом заходе имунная система будет стимулироваться, стрессы нейтрализоваться, а организм активизироваться. При наличии же конкретных проблем со здоровьем количество сеансов будет определять специалист.

К кому идти? Как правило, женщины-массажисты аккуратны и нежны в работе, поэтому если вам хочется более интенсивного воздействия — записывайтесь к массажисту-мужчине. Можно поискать профессионалов из Индии или того же Китая, работающих в наших салонах, однако их услуги вам обойдутся недешево. Поверьте, наши массажисты владеют этими же методиками ничуть не хуже, но это опять-таки, дело предпочтений.