Остеохондроз — болезнь офисных работников

Остеохондроз — болезнь офисных работников

ОстеохондрозБоли в спине — не самое приятное ощущение для молодого человека. К сожалению, у офисных работников в самом активном возрасте — 30−35 лет эти проявления очень распространены и представляют собой не что иное, как остеохондроз. Причины этого заболевания присутствуют в жизни абсолютно каждого человека, поэтому врачи уже перестали удивляться высокой заболеваемости остеохондрозом.

Почему же развивается остеохондроз и что это такое? В это понятие входят нарушения в хрящевых и костных структурах позвоночника, которые и приводят к болевым ощущениям. Современные люди через один страдают от болей в той или иной части позвоночника. Сидячая работа, небольшая физическая активность, неправильное питание — вот основа для развития остеохондроза. Появление болей в спине в молодом возрасте вовсе не удивительно и по той причине, что школьники уже в 5−6 классе приобретают стойкие нарушения осанки!

Избежать вредный внешних влияний невозможно, кардинально поменять образ жизни и работу — тоже. Лечение остеохондроза с неосложненным течением проводят и в домашних условиях (лечение назначает врач, а пациент приходит на процедуры в поликлинику или медицинский центр), в санатории или на турбазе.

Прежде чем отдаваться в руки врачей, надо понять, что далеко не все зависит от их действий. Многое вы можете сделать сами и уже сейчас! Оборудуйте удобное рабочее место, делайте перерывы в работе, запишитесь на оздоровительную гимнастику (есть специальные курсы модной сегодня йоги, но и стандарная ЛФК тоже помогает), измените питание — уберите из него солености и копчености, крепкие алкогольные напитки, жирные продукты — это позволит чувствовать себя бодрее!

Остеохондроз требует внимания! Физические нагрузки, массаж, применение лекарственных средств, прописанных врачом, позволят сохранять здоровье позвоночника долгие годы!