Худеем по-умному! Фитотерапия и похудение

Худеем по-умному! Фитотерапия и похудение

Наталья Аверина Худеем по-умномуНет, наверное, ни одной женщины, которая не мечтала бы похудеть! Довольных своим весом и фигурой — единицы. В современном мире с его напряжённой работой и стрессами лишний вес — это зачастую следствие наших психологических проблем, образа жизни, стиля питания. По мнению врачей только 3−5% случаев избыточного веса или нарастания веса действительно связано с какими-либо заболеваниями.

Конечно, можно пытаться снизить вес, уменьшить жировые отложения и аппетит с помощью лекарственных препаратов, однако, это достаточно небезопасно, в первую очередь для желудочно-кишечного тракта, как утверждают гастроэнтерологи. Именно поэтому в последние годы, наряду с нормализацией питания и увеличением двигательной активности, стало так популярно использовать лекарственные растения в борьбе с лишним весом.

Наталья Аверина Худеем по-умномуО некоторых из лекарственных трав рассказывается в книге врача Натальи Авериной «Худеем по-умному! Фитотерапия и похудение».

Содержание книги:
— Похудение и лекарственные травы.
— Похудение: растения с желчегонным эффектом.
— Похудение и пряности: увеличиваем расход энергии.
— Травы для похудения с успокоительным эффектом.
— Слабительные травы.
— Лекарственные травы с мочегонным эффектом.
— Как правильно «заедать» стресс и «шопоголить»?
— Депрессия: ароматерапия для хорошего настроения.

Приятного чтения!