Лечебная гимнастика ребёнку при нарушениях функций центральной нервной системы

Лечебная гимнастика ребёнку при нарушениях функций центральной нервной системы

Лечебная гимнастикаОпределить степень отклонения в развитии ребёнка может только врач, и, соответственно, только он должен подбирать развивающие упражнения. В этом материале даны основные понятия и упражнения, которые корректируются специалистом в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка.

Для успешного воздействия на организм упражнения и массаж надо начинать практиковать как можно раньше, делая это ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку.

Описанные упражнения особенно полезны детям с нарушениями в развитии центральной нервной системы, для всех остальных они будут исполнять профилактическую роль.

Определяем мышечный тонус ребёнка

Проверить состояние центральной нервной системы у детей можно с помощью простых тестов, затрагивающих функциональную способность скелетной мускулатуры. Это предварительный тест, который можно провести в домашних условиях, точный диагноз устанавливает только врач после всестороннего осмотра.

Ребёнку 3 — 4 месяца. Раздетого малыша уложите на ровную поверхность на живот, оставьте его в таком положении на несколько минут. В течение этого времени ребёнок с нормально развитой мускулатурой в состоянии удерживать голову на весу и без усилий поворачивать её в разные стороны. Руки малыш немного выставляет вперёд и сгибает их в локтях, опираясь на предплечье, пальцы полусогнуты, формируют слегка сжатый кулак. У ребёнка к опоре прижат живот и таз, а грудь приподнята, малыш в состоянии удерживать плечевой пояс на весу. Бёдра прижаты к опоре и слегка разведены в стороны, ножки в коленях согнуты, ребёнок как будто готовится ползти. Малыш должен лежать ровно, не стремясь изогнуть туловище в какую либо сторону, мысленно проведите линию от затылка до ягодичной складки, она должна быть прямая. У детей с нарушениями мышечного тонуса эта линия смещена в одну сторону.

Теперь проверим симметричность развития ног, для этого возьмём ножки ребёнка за стопы, выпрямим их и проверим, симметричны ли ягодичные и подколенные складки, при нормальном развитии скелета и мускулатуры линии совпадают. Потом согните ноги в коленях, движение должно происходить свободно, без усилий и ребёнок не должен отрывать бёдра от опоры.

Поверните ребёнка на спину, он должен смотреть на вас и улыбаться. В этом положении голова располагается по средней линии туловища, и малыш ею свободно поворачивает налево и направо, не отдавая предпочтение, какой либо стороне. Руками ребёнок свободно болтает. Туловище выпрямлено — проведите воображаемую линию через нос, грудину и пупок, все эти части тела у здорового ребёнка расположены на одной линии. Ноги полусогнуты и не прижаты друг к дружке, а свободно разведены в стороны.

Ребёнку 6 — 7 месяцев. Поведение ребёнка в положение на животе и спине такое же, как и раньше только он начинает активней двигать руками и ногами. В этом возрасте малыш уже должен с удовольствием и самостоятельно выполнять повороты со спины на животик.

В возрасте 9 — 10 месяцев малыш уже свободно и без усилий стоит на четвереньках, при этом опираясь на выпрямленные руки, кисти не сжимаются в кулак, пальцы полусогнуты. На четвереньках ребёнок уже может свободно балансировать, опираясь только на одну руку, сохраняя при этом равновесие. Опираясь на обе руки, малыш уже свободно поворачивает голову в разные стороны, делает это без усилий, не отдавая предпочтение какой либо стороне. Ползая на четвереньках, он свободно и с удовольствием переставляет руки и ноги.

Малыш самостоятельно садится. В таком положении проведите воображаемую линию по позвоночнику ребёнка, она должна быть прямой — это говорит о нормальном развитии мышц спины. Если у вашего ребенка получается стоять держась за опору, обратите внимание чтобы стопы полностью прижимались всей поверхностью к полу и были параллельны.

Упражнения, расслабляющие мышцы ребёнка

1. Поза «эмбриона». Укладываем ребёнка на спину на ровную и мягкую поверхность, руки скрещиваем на груди, берём ножки ребёнка под бёдрами и прижимаем колени к животу, одновременно второй рукой прижимаем голову подбородком к груди. В таком положении надо покачать ребёнка в разные стороны, не прижимая с усилием спину к опоре. Покачивания должны быть плавными, ритмичными и без усилий.
2. Ребёнка укладываем животом на мяч и, придерживая его, медленно раскачиваем вперёд — назад. При этом можно делать точечный массаж мышц спины идущих вдоль позвоночника, сам позвоночник не трогать. Через некоторое время, когда наступает снижение тонуса мышц — сгибателей, ребёнка поворачиваем и укладываем спиной на мяч. Вновь выполняем несколько покачивающих движений вперёд — назад

Упражнения, расслабляющие мышцы ног и помогающие правильно сформироваться стопам

Если у ребёнка излишне напряжены мышцы бёдер, то когда его поддерживают под мышки, он сжимает бёдра, хотя в нормальном состоянии бёдра должны быть разведены. Если же ребёнка приподнять то ножки перекрестятся.

1. Для выполнения этого упражнения выкладываем ребёнка на живот. Правой рукой приподнять немного стопы ребёнка и добиться сгибания ног в коленях. Левой рукой надавливать слегка на ягодицы ребёнка добиваясь разведения бёдер в стороны. Разводить бёдра надо без усилий, не добиваясь максимально возможного положения. Чтобы зафиксировать ноги, между коленей положите свёрнутое полотенце или маленькую подушечку, закрепите положение ног с помощью пелёнки или штанишек. Оставьте малыша в таком положении, на время пока ему будет комфортно.
2. Укладываем ребёнка на спину и берём своими руками за голеностопный сустав ребёнка, стопы прижаты к поверхности опоры, колени согнуты, пятки максимально приближены к туловищу. Не отрывая стопы от опоры, и скользя ими по поверхности, выпрямляем ноги, а потом опять сгибаем в коленях. Выполнять движение можно как одновременно обеими ногами, так и по очереди. Упражнение делать мягко, без рывков. Повторить 5 — 7 раз.

Продолжая это же упражнение можно ударять стопами по поверхности стола, имитируя топанье, желательно чтобы поверхность была шершавой.

Если излишне напряжены мышцы голени то ребёнок не становятся полностью на стопу, когда его поддерживают в вертикальном положении под мышками. В этом случае мышцы передней поверхности голени расслаблены, а задней наоборот чрезмерно напряжены. Решать эту проблему надо начинать с массажа.

1. Укладываем ребёнка на спину, берём стопу малыша одной рукой, а большим пальцем второй руки надавливаем на точки у основания пальцев стопы с подошвенной стороны — пальцы будут сгибаться. Затем надавливаем на точки по линии внутренней поверхности стопы от пятки к большому пальцу — пальцы разгибаются и стопа расслабляется. Повторить 2 — 3 раза для каждой ноги.

2. Ребёнок лежит на животе, слегка надавливаем большим пальцем на точки расположенные по средней линии голени малыша от пятки до подколенной ямки (область подколенной ямки не трогаем, там расположены лимфатические сосуды). Потом берём голень ребёнка одной рукой и сгибаем ногу в колене, чтобы голень приняла вертикальной положение, а второй рукой мягко надавливаем на всю поверхность стопы ребенка, прикладывая больше усилий в районе основания пальцев. Повторить 2 — 3 раза для каждой ноги.

3. Приподнимаем ребёнка, поддерживая его под мышками, выбираем такую высоту, чтобы стопы малыша касались твёрдой поверхности всей площадью. Когда стопы соприкасаются с поверхностью, ребёнок имитирует ходьбу. Наклоните ребёнка немного вперед, и он начнёт делать шаги.

Упражнения, способствующие укреплению мышц

Упражнения, укрепляющие мышцы задней поверхности тела (мышцы шеи, спины, ягодиц). Упражнения надо использовать, обращая внимание на возраст и индивидуальные особенности развития ребёнка.

1. При любой возможности выкладывайте ребёнка на живот, предварительно перед ним положив игрушки, пусть малыш вертит головой и тянется к игрушкам.

2. После того как ребёнок полежал на животе подведите одну руку под грудь малышу, а вторую под живот и поднимите его чтобы плечевой пояс и ноги оставались на весу.

3. Положите ребёнка на мяч на живот, пусть ножки слегка касаются пола.

4. Одобряйте и поддерживайте, когда ребёнок ходит на четвереньках — это прекрасная тренировка мышц всего туловища

Упражнения, укрепляющие мышцы передней поверхности тела

1. Отклонение ребёнка назад, для этого, поддерживаем ребёнка к себе лицом, постепенно переведите ребёнка из вертикального положения в горизонтальное. Упражнение удобно делать, держа малыша на коленях. Следите, чтобы голова не запрокидывалась.

2. Выкладывание на спину на мяч.

3. Парение на спине. Поднимите ребёнка, подложив руки под спину, ноги упираются в живот взрослого.

4. Поднимание выпрямленных ног. Ребёнок лежит на спине, расположите любимую игрушку или палочку на уровне ног, чтобы ребёнок с трудом мог до неё дотянуться выпрямленными ногами.

Упражнения, развивающие равновесие и координацию

1. Исходное положение: ребёнок на руках взрослого. Покружитесь с ребёнком на руках вправо и влево.

2. Исходное положение: ребёнок стоит на четвереньках. Задача взрослого легко и нежно подталкивать ребёнка по ягодицам в разные направления. Ребёнок напрягается для сохранения равновесия и при этом развивает мускулатуру и вестибулярный аппарат.

3. Носить ребёнка на спине, плечах и животе взрослого при этом покачивая его в разные стороны.

Большинство проблем в физическом и психическом развитии ребёнка устранимы, главное во время обратить на это внимания и приложить соответствующие усилия.

Из книги Александра Кузнецова Физкультура и лечебная гимнастика для самых маленьких