bajena.com

Последние статьи на Бажене
  • Косметический магазин “Мыльные радости” представил новое мыло “Арбузный сок”
  • О веселых каникулах в лагерях детского отдыха
  • Как подобрать солнцезащитные очки к форме лица?
  • Бархатный сезон - время позаботиться о коже лица
  • Почему важно писать красиво? Тонкости образования
  • Сайт фотографа. Нужен ли профессиональный фотограф на свадьбу, или “Сами справимся”?
  • Уборка в офисе. О мелочах малого бизнеса
  • Норковая шубка - мечта или реальность?
  • Аминокислоты: для чего они нужны спортсмену?
  • Купите мне самокат!
  • /
    Изготовление иконок (пиктограмм) и логотипов для Ваших программных продуктов. Дизайн панелей инструментов и меню


    Бажена
    Главная | Пишите нам! | Присоединиться к нам ВКонтакте | Подписаться на RSS Подписаться на RSS

    Главная » Здоровье/Детское здоровье

    « Гимнастика с ребенком от 6 месяцев до года »

    Гимнастика с ребенком от 6 месяцев до годаПродолжаем публикации о гимнастике с детьми до года. Занятия являются общеукрепляющими и показаны всем здоровым детям. Помимо представленной здесь гимнастики, для малыша ближе к году полезны также занятия на специальных приспособлениях, например, в комнату можно установить детские игровые комплексы.

    Гимнастика с ребёнком 6 – 9 месяцев

    1. Ребёнок лежит на спине, обхватывает его стопы своими руками и имитируем детскими ножками медленную ходьбу, бег, быструю ходьбу, прыжки, меняя произвольно, но не резко, темп движений.
    2. Ребёнок лежит на спине, обхватываем его ножки в районе коленей, при этом, не надавливая на коленную чашечку, поднимаем ноги до вертикального положения, туловище не отрываем от опоры, и медленно опускаем их. Ноги ребёнка могут быть немножко согнуты. Выполнить 6 – 8 движений.
    3. Покачивание на большом мяче. Необходим мяч диаметром более 0,5 метра, укладываем ребёнка на мяч сначала животиком, а потом спиной, следите, чтобы он максимально расслабил мышцы, покачиваем ребёнка в разные направления в течение 1 минуты.

    Гимнастика с ребёнком 9 – 12 месяцев

    1. Укладываем ребёнка на спину, стимулируем его поднимать выпрямленные ноги до вертикального положения, желательно не отрывая туловище от опоры. Сделать это проще всего расположив игрушку на высоте выпрямленных ног ребёнка. Когда ребёнок поднял ножки, прикоснитесь игрушкой до пальцев, чтобы он стремился удерживать ноги в таком положении как можно дольше.
    2. Ребёнок стоит на ногах, поддерживаем его за руки, руки при этом выпрямлены перед грудью. Опуская руки ребёнка вниз, помогаем ему присесть, полностью согнув ноги. Приподнимаем руки малыша вверх и помогаем ему встать. Стопы должны полностью прижиматься к опоре. Выполнить 4 – 6 повторений.
    3. Отличное упражнение, стимулирующее развитие всех мышц тела – это ходьба на четвереньках, стимулируйте у ребёнка такое перемещение: позовите его, пусть он к вам приползёт или дайте ему игрушку на расстоянии.
    4. Уложите ребёнка на живот. Обхватите ему голени и поднимите корпус и ноги от пола, если ребёнок уверенно держится на вытянутых руках, подталкивайте его вперёд, способствуя переставлять руки и таким образом перемещаться по комнате.

    Александр Кузнецов, специалист по массажу и фитнесу

    Другие статьи о физкультуре для малышей
    Гимнастика со здоровым ребенком 1–3 месяцев
    Физкультура для самых маленьких: пособие для родителей
    Гимнастика с ребенком от 3 до 6 месяцев

    Поделись с друзьями!
    Нравится
    28.09.2011 | Детское здоровье | Подписаться на RSS


    Дополнительные материалы:


    Оставить комментарий




    Перепечатка материалов возможна только при наличии ссылки на сайт "Женский журнал Бажена - http://www.bajena.com/ru/"
    Copyright 2004-2013 Bajena. Graphic design and development by luckyicon.com