Педиатры считают, что для того чтобы ребенок развивался нормально, ему нужно находиться в движении 4-6 часов в сутки. Для некоторых взрослых такое утверждение медиков — самый настоящий кошмар, ведь малыши «бесятся» и бегают, часто мешая старшим – не все могут похвастаться огромными квартирами. Выход из положения — спортивная секция, но далеко не все родители по разным причинам могут позволить водить туда свое чадо.
Что же делать в такой ситуации, когда ваш малыш вырос и проблемы воспитания выходят на первый план? Уже не нужно ломать голову, какой кашей кормить ребенка, чтобы не было аллергии, или где купить японские подгузники, зато появляется головная боль, в какую секцию отдать ребенка, чтобы он израсходовал там свой поистине неиссякаемый источник энергии.
Попробуем для начала наладить режим ребенка! Во-первых, утро нужно и полезно начинать с зарядки. Но… ранняя зарядка не просто малопривлекательна для ребенка, он всячески противится ей. А вот занятия в специально устроенном для спорта уголке будут радовать его. Спортивный уголок нужно устроить ребенку как можно раньше — это полезно не только для физического, но и для общего развития.
Для оборудования такого уголка вполне достаточно двух-двух с половиной метров площади в хорошо проветриваемом месте, но без сквозняков. Логичнее будет выбрать место у окна. Мебель со стеклянными фасадами и торчащими углами надо убрать. На полу лучше всего постелить ковролин или специальный тонкий мат.
Классический спортивный набор включает в себя лестницы, гимнастические кольца, канат, шведскую стенку, конструкции для игр на полу. Шведскую стенку используют как основу для занятий и турник. Детям также нравится батут, он занимает немного места.
Особенное внимание надо уделить надежности и устойчивости конструкций, отсутствию острых углов и выпирающих частей, а также экологической безвредности материалов. Кроме того, все пластиковые и металлические детали должны просто мыться, а текстильные – стираться.
Многие родители оставляют эту спортивную проблему без внимания, и напрасно. Активность детей в течение дня может благоприятно сказаться на спокойном засыпании и крепком сне. Важно, чтобы игры проходили не непосредственно перед сном, заканчивать их нужно за 2-3 часа до вечернего сна.
