Человеку свойственно стремиться к прекрасному. Причем равным образом это касается произведений искусства и собственного внешнего вида. Беда лишь в том, что наши идеалы сильно подвержены влиянию извне. Сравнивая боттичелевских Мадонн и кустодиевских прелестниц с идеалами кино, моды и шоу-бизнеса наших дней, можно только поражаться, насколько изменились наши представления о женской красоте!

Тысячи женщин, отрицая традиционные блюда и способы питания, сидят на диетах, худеют в погоне за недостижимыми формами. При этом методик для похудения предлагается огромное количество. Схожесть их всех в отказе от мяса, жирного и сладкого. Под запрет попадают всеми любимые пирожки, осетинские пироги доставка которых в Москве и Подмосковье пользуется устойчивым спросом, пиццы, вареники, пельмени, хачапури и другие блюда мировых кухонь. Общее у них одно - сочетание теста с мясом. Именно эти два продукта в комплексе считаются "убийцами" стройности.

Однако, на самом деле не все так печально.
К увеличению веса ведет превышение ежедневно потребляемых калорий над потраченными. Это значит, если вы едите целый день и почти не двигаетесь, то гарантировано наберете вес.

Но качественный состав пищи должен быть разнообразным! Что бы ни говорили поборники вегетарианства, мясо (пусть нежирное, курица или телятина) должно присутствовать в нашем рационе. То же касается сладкого. В небольших количествах его употребление необходимо для развития памяти и мыслительных процессов. Если вы съедите пирогос раз в неделю - ничего страшного не произойдет! Если вы съедите кусок торта раз в две недели, вы не поправитесь!

Умеренность во всем в сочетании с движением - вот основной принцип правильного питания и достижения идеальной формы.

Кроме того, существует еще и психологический фактор: каждый член общества подвергается массированной атаке со стороны СМИ. Кулинарные программы, сборники рецептов, реклама сетей ресторанов быстрого питания и так далее. Все это вызывает уныние и апатию - вокруг все едет, а я нет… Это может вызывать тяжелейшие расстройства питания и даже анорексию - уже психическое заболевание, связанное с панической боязнью набрать вес. Излечивается эта болезнь весьма сложно, в стационаре под бдительным контролем врачей.

Так что стоит подумать, прежде чем отказывать себе в таких маленьких радостях жизни, как еда.