Наступает Новый год, и сейчас самое время привести себя в форму перед праздниками. Но многие теряются в огромном выборе спортивных направлений, или же, попробовав что-то одно и разочаровавшись, решают навсегда отказаться от физической нагрузки. Очевидно, не все, что полезно для здоровья оказывается нам по душе. А чтобы не ошибиться, мы предлагаем выбрать вид спорта, подходящий Вашему темпераменту.

Игра, флирт, импровизация – все это хастл – парный танец, ставший таким популярным сегодня. Он легко учится, избавляет от комплексов, интригует своей загадочностью и сексуальностью. Здесь нет четких схем и прописанных движений, в отличие от бальных танцев, просто надо научиться понимать своего партнера и чувствовать музыку, предоставляя пространство творчеству.

Австралийские ученые разработали пластырь с нановыступами, который может стать альтернативой инъекциям для введения даже крупных молекул, таких как антигены в составе вакцин, сообщает Daily Mail. Пластырь диаметром около двух сантиметров, разработанный учеными из австралийского Университета Квинсленда, достаточно наклеить на несколько минут, чтобы препарат проник сквозь кожу. Принцип его действия заключается в том, что молекулы вакцины покрывают поверхность наночастиц, расположенных на липкой стороне пластыря и способных преодолевать защитный слой кожи.

Необходимый минимум знаний об аллергических реакциях организма надо знать каждому по двум причинам. Во-первых, количество людей страдающих от аллергии становиться всё больше и больше. Люди, которых никогда не беспокоила эта проблема, со временем попадают в ряды аллергиков. Дай бог, чтобы это не коснулось лично вас, но, как говорят мудрые люди, кто предупреждён, тот вооружён. Во-вторых, аллергия очень часто «прячется» за внешними симптомами других болезней. Человеку кажется, что у него простуда, насморк или расстройство в работе кишечника (понос, запор), а на самом деле - это проявление аллергии. Получается очень опасная ситуация для организма. Лечим одну болезнь, а развивается и прогрессирует совсем другая – ухудшая наше здоровье и самочувствие.

Телевидение, реклама, глянцевые издания и сама жизнь постоянно навязывают нам стереотипы. Стандарты красоты таковы, что достигать идеальных форм, приобретать ухожено-лощеный вид и выглядеть стильно приходится подчас ценой неимоверных усилий. И какая же это трагедия, когда результат титанических усилий все равно не соответствует эталону! Здесь-то и возникают такие проблемы, как дисморфофобия – убежденность в собственном физическом несовершенстве.

Все мы знаем что «солнце, воздух и вода наши лучшие друзья». Если попробуем точнее определить, как влияет на организм солнечный свет – большинство из нас вспомнит только о том, что в коже вырабатывается витамин D, и что “вообще это полезно”. Воздействие солнечного света разнообразно и хорошо изучено. Существует даже специальное направление в физиотерапии – светолечение, улучшение состояния организма с помощью световых волн. Сейчас лето за окном, и сама природа предлагает нам возможность бесплатно воспользоваться этим методом оздоровления.

Каждой женщине так хочется быть красивой! Вот только не все вовремя вспоминают, что красота подчас напрямую зависит от здоровья, а многие модные и красивые вещи нередко оказываются косвенной причиной болезней…

В очередной раз заглядывая в зеркало на пороге лета, мы так хотим увидеть там именно тот идеальный образ, который создает наше воображение. Однако годы редко кого делают моложе. Но вполне возможно немного приостановить ход времени и сохранить собственное здоровье, для этого нужно совсем немного. В первую очередь - желание быть красивой и здоровой. И, конечно, совсем чуть-чуть свободного времени.

Обращаясь к известным методикам восстановления здоровья позвоночника, мы делаем первый шаг на пути к целостному здоровью всего организма!

За последние пятьдесят лет к нам в немилость попадали самые разные продукты питания. Один из самых противоречивых продуктов – это поваренная соль. У большинства людей сложилось стойкое негативное мнение о «белой смерти». Поваренную соль обвиняют в самых различных, смертельных грехах против человечества. Она якобы способствует повышению давления, отложению солей в суставах, развитию язвы желудка. На фоне этой информации разработчики диет очень часто строго настрого запрещают употреблять соль. По их мнению, с помощью этого можно решить многие проблемы со здоровьем.

Давайте ближе познакомимся с этой многоликой поваренной солью. В состав пищевой соли входят два химических элемента: натрий и хлор, поэтому роль соли в нашем организме сводится к роли этих элементов. Натрий – способствует нормальной жизнедеятельности организма при повышенной температуре окружающей среды и активном солнце, необходим для работы нервной и мышечной системы, почек, кишечника. Хлор – регулирует кислотно-щелочной баланс крови, улучшает работу печени, помогает выведению шлаков из организма, необходим для образования желудочного сока.

Красивая фигура – это мечта каждой женщины. В стремлении достичь идеала женщины в основном изнуряют себя различными новомодными диетами. Между тем термин диета применяется в медицине, как питание с лечебной целью и предусматривает в первую очередь работу больного органа в щадящем режиме, замену одних продуктов другими для восстановления его функции или же введение необходимых питательных веществ, недостающих организму.